常見病食療——子宮肌瘤
子宮肌瘤主要由子宮平滑肌細胞增生而致，其確切的名稱應為子宮平滑肌瘤，是女性生殖器官中常見的一種良性腫瘤。
為什么會患子宮肌瘤
現(xiàn)代醫(yī)學研究表明，子宮肌瘤多見于30~50歲的婦女，發(fā)病率約為20%。確切病因不明，一般認為可能與雌激素長期刺激有關。絕經后腫瘤大部分逐漸萎縮。臨床按部位可分子宮體肌瘤和子宮頸肌瘤。子宮肌瘤可伴有月經量增多、時間延長或周期縮短、腹部包塊、疼痛、出血等。
子宮肌瘤屬中醫(yī)的微瘕范疇。中醫(yī)認為本病是由于正氣虛弱，沖任失調，情志所傷，氣血運行不暢，凝滯于胞宮(子宮)，搏結不散，積累日久而致。
如何預防子宮肌瘤
1.生活規(guī)律，防過勞。女性在月經期、生育期、哺乳期等期間一定要注意休息，以防氣血紊亂而致子宮肌瘤。
2.保持良好心態(tài)，避免精神緊張。女性的情緒波動大，易生氣，而不愉快的心情可以使氣血紊亂，月經不調，日久可產生許多婦科疾病，包括子宮肌瘤。所以要保持好心情，遇事要冷靜，想開些。
3.積極鍛煉身體。如散步、慢跑、打太極拳等，這樣可使氣血調和、臟腑功能正常。
4.飲食上忌辛辣、油膩食物。如羊肉、蝦、桂圓、白酒等;多吃白菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、香菇等。
子宮肌瘤的常見癥狀
子宮肌瘤的癥狀及輕重主要取決于肌瘤的部位、大小、數(shù)目及并發(fā)癥，但多數(shù)患者有如下癥狀：
1.子宮出血常見，月經過多，經期延長，周期縮短，不規(guī)則出血，失去正常周期。
2.腹部有包塊。
3.腹痛：下腹部或腰部墜脹不適。
4.陰道排液：白帶增多，一旦感染壞死可有大量膿性白帶，如潰爛壞死，出血時有血性白帶，有惡臭，且有陰道排液。
5.壓迫癥狀：壓迫膀胱，出現(xiàn)尿頻，尿潴留，尿失禁;壓迫直腸，出現(xiàn)大便不暢，闊韌帶或巨型宮頸肌瘤壓迫輸尿管形成腎盂積水。
6.貧血：長期月經血量增多，不及時治療導致貧血、乏力、面色蒼白、心慌、氣短。
7.習慣性流產：不孕。
8.肌瘤惡變：發(fā)生率0.5%，惡變?yōu)槿饬觯瑦盒远葮O高，對身體造成嚴重傷害。
怎樣有針對性地進行食療
【氣滯型】
此型多因平時情緒波動大，易生氣，情志不遂，怒則傷肝，致氣機紊亂;或思慮過度，傷脾致氣結;再加上感受外邪，阻滯經脈，氣機不暢，氣滯則血瘀，日久而成子宮肌瘤。應禁食發(fā)物，如羊肉、螃蟹、蝦、海鮮等及桂圓、紅棗等上火食品，還應禁酒。多吃白菜、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶等。
香附郁金燜雞肉
用料：香附10克，郁金15克，雞1只。
制法：香附、郁金用布包好，塞入剖凈的雞腹內，入鍋加水以小火燜熟。早、晚溫熱后服用。
大廚提示 選用廣東清遠雞，口感更佳。
功用說明：香附疏肝解郁、行血中之氣，郁金理氣活血，雞肉益氣補血。合為疏肝理氣、益氣活血，適用于氣滯型子宮肌瘤。
【血瘀型】
此型常見于產后或經期失于調攝，或感受寒邪致血凝澀不行，或因熱致血黏稠成塊，及氣滯日久致血瘀而成子宮肌瘤。應多吃菠菜、芹菜、白菜、冬瓜、香菇、豆腐以及雞肉、牛奶等。禁酒及羊肉、狗肉、蝦、螃蟹、辣椒等。
二鮮湯
用料：鮮藕100克，鮮茅根100克。
制法：鮮藕洗凈切片，鮮茅根切碎，用水煮汁當茶飲。
大廚提示 選用春季鮮茅根，四季皆有。
功用說明：鮮藕清熱滋陰，茅根清熱涼血止血。合為清熱滋陰、涼血止血，適用于血瘀型子宮肌瘤。
【痰濕型】
此型由于飲食勞倦損傷脾胃，脾失去消化吸收功能而致水谷不化，聚而為濕，煉而成痰，終導致氣血與痰濁搏結成子宮肌瘤。應禁食辛辣、上火食物及海鮮，如羊肉、肥肉、魚蝦、桂圓、紅棗等，還要禁酒。多吃白菜、芹菜、菠菜、香菇及海帶等。
冬瓜燉雞肉
用料：冬瓜200克，山藥30克，雞肉150克。
制法：山藥洗凈切塊，冬瓜洗后切塊，與雞肉一起入鍋，加適量水燉熟。
大廚提示 選用野山雞，湯味更鮮美。
功用說明：冬瓜清熱利濕，山藥健脾益腎化痰，雞肉補氣養(yǎng)血。合為清熱利濕、健脾化痰，適用于痰濕型。
總結：看了這么多好吃的做法，以及食療的菜譜，一定很心動了吧，在家不妨試一試哦!(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.07，作者：袁 枚、殷登國、牛國平 牛翔、 王國瑋，版權歸作者所有;轉載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負責。如涉及作品內容、版權和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內容)。
