外治內(nèi)調(diào) 健康瘦身
陳永惠老師表示，按摩治療期間，在飲食結(jié)構(gòu)方面也應(yīng)當(dāng)作出適當(dāng)改變，盡量在減肥期間內(nèi)控制肥肉甜食等高脂高熱食品的攝入。少吃多餐，盡可能多食用一些富含弱酸弱堿性的食物。
弱酸性食物
牛肉：性味甘平，含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。凡體弱乏力、中氣下陷、面色萎黃、筋骨酸軟、氣虛自汗者，都可以將牛肉燉食。
花生：花生中有豐富的維生素、鈣和鐵等，并含有多種維生素及礦物質(zhì)，特別是含有人體必須的氨基酸。適用營(yíng)養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺少等癥。
海苔：海苔中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質(zhì)可以幫助人體維持機(jī)體的酸堿平衡，有利于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)老年人延緩衰老也有幫助。
弱堿性食物
蘋果：蘋果中的果膠和鞣酸有收斂作用，可將腸道內(nèi)積聚的毒素和廢物排出體外。其中的粗纖維能松軟糞便，利于排泄;有機(jī)酸能刺激腸壁，增加蠕動(dòng)作用;而維生素C更有效保護(hù)心血管。
洋蔥：洋蔥性溫，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤(rùn)腸、解毒殺蟲等功能。可治腸炎、蟲積腹痛、赤白帶下等病癥。
凍豆腐：新鮮的豆腐經(jīng)過冷凍之后，會(huì)產(chǎn)生一種酸性物質(zhì)，這種酸性物質(zhì)能夠破壞人體內(nèi)積存的脂肪，達(dá)到減肥的目的。
小貼士
點(diǎn)穴按摩4小時(shí)后可以少量喝些溫水。米面盡量不吃，每天記得要服用維生素B族2片，及復(fù)合維生素1片。
點(diǎn)道瘦身LOGO+成都點(diǎn)道瘦身館
點(diǎn)道瘦身作為一家源于中國(guó)，并致力于將中華傳統(tǒng)養(yǎng)生健身文化向世界推廣的機(jī)構(gòu)，從中華傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代科技中找到結(jié)合點(diǎn)，結(jié)合道家思想，成功實(shí)現(xiàn)您快速健康瘦身而不易反彈的夢(mèng)想。
點(diǎn)道以現(xiàn)代科技的電子、磁場(chǎng)理療配合個(gè)體的飲食、穴位調(diào)理人體的酸堿性，并從根源上調(diào)節(jié)生理運(yùn)作模式，道法自然，通則疏之。減肥期間精神越減越好，體重日益正常但皮膚越發(fā)緊繃、紅潤(rùn)。
