6美味水果 清掃體內(nèi)毒素一身輕松(2)

  幫助清除體內(nèi)的垃圾:葡萄

  現(xiàn)在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄,也具有排毒的效果。它能幫助腸內(nèi)黏液組成,幫助肝、腸、胃、腎清除體內(nèi)的垃圾。惟一的小缺點是熱量有點高,40顆葡萄相當于2個蘋果的熱量。

6美味水果 清掃體內(nèi)毒素一身輕松

  減肥排毒膳食:蘋果

  如果怕胖,蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外,它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助,而果膠則能避免食物在腸內(nèi)腐化。選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的蘋果品種,效果更好。

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  保肝解毒:無花果

  富含有機酸和多種酶,具有清熱潤腸、助消化、保肝解毒功效。近年來發(fā)現(xiàn),無花果對二氧化硫、三氧化硫、氯化氫及苯等有毒物質(zhì)有一定的抗御能力。

如何排毒 排毒養(yǎng)顏 排毒方法 
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