編者按:大棗的功效與作用非常的高,女人常吃大棗,可以美容養(yǎng)顏補(bǔ)血哦,不過吃法有講究。下面推薦大棗養(yǎng)血吃法,一起到下文看看吧!
補(bǔ)血養(yǎng)顏吃什么 7紅棗食譜給你好氣色
女人哪個(gè)不愛美?化妝品買了一大堆,說得都天花亂墜,可用到自己的臉上卻效果甚微。古代的美女也沒用什么高級(jí)的化妝品,卻肌膚如雪,那是為什么呢?關(guān)鍵是她們抓住了根本,即從內(nèi)部調(diào)理,氣血順暢了,自然臉色紅潤(rùn)。補(bǔ)血的食物有哪些?吃什么補(bǔ)血?俗話說“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,要注意平時(shí)用食物補(bǔ)血,而在補(bǔ)血的食物之中,效果好的就要數(shù)紅棗了,今天小編就為你介紹一些大棗的美容妙方。
大棗菊花粥
原料:紅棗50克,粳米100克,菊花15克。
制作:三者一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮至濃稠時(shí),放入適量紅糖調(diào)味食用。
功效:此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效。長(zhǎng)期食用可使面部膚色紅潤(rùn),起到保健防病、駐顏美容的作用。
大棗香菇湯
原料:干香菇20只,大棗8枚,料酒、精鹽、味精、姜片、花生油各適量。
制作:將干香菇先用溫水浸發(fā)至軟,再用涼清水洗去泥沙;將大棗洗凈,去核。用有蓋燉盅,加進(jìn)澄清過濾的泡發(fā)香菇的水和加入適量清水,再放入香菇、大棗、精鹽、味精、料酒、姜片、熟花生油少許,蓋上盅蓋,上蒸籠蒸1小時(shí)左右。出籠即可食用。
特點(diǎn):滑潤(rùn)適口,甜、咸、香、辣味均有,但口味柔和鮮香。
功效:健美、抗衰老,會(huì)使女性容光煥發(fā),青春久駐。
大棗燉兔肉
原料:兔肉150克,大棗6枚,生姜5克,料酒、食鹽、蔥等調(diào)味料適量。
制作:將兔肉切塊,加料酒、鹽腌漬20分鐘。大棗放鍋底,上放兔肉,加生姜片、蔥等調(diào)料及水少許,燉至熟爛即可佐餐食用。
功效:滋陰補(bǔ)中、益氣健脾、養(yǎng)血補(bǔ)血、護(hù)膚美容。