鼻腔是人體的“綠化帶”
四月的北京春意盎然，很多人都去郊區(qū)植樹造林，為保護(hù)環(huán)境多造一條綠化帶。其實(shí)，在人體這個自成系統(tǒng)的環(huán)境中，每天用來呼吸空氣的鼻腔，也是我們隨身攜帶的一條“綠化帶”，對人們的健康至關(guān)重要。鼻腔的功能主要包括呼吸、過濾、加溫加濕、共鳴、反射、嗅覺等，這與綠化帶的功能存在眾多相同點(diǎn)。那么，鼻腔是如何發(fā)揮“綠化帶”這一作用的呢?
人類鼻孔內(nèi)側(cè)為鼻前庭，上面的鼻毛能夠阻擋外界灰塵和細(xì)菌，對于直徑大于8um的物質(zhì)有直接的阻擋作用。鼻腔庭后方就是固有鼻腔，鼻腔的外側(cè)壁有三個梯狀突起結(jié)構(gòu)稱為鼻甲，而鼻甲下方又與鼻腔外側(cè)壁形成潛在的空隙，稱為鼻道。這些結(jié)構(gòu)可以促使氣流在鼻腔內(nèi)形成回旋，可以增加停留時間。
鼻腔血供豐富，黏膜表面有黏液，氣流通過時可以加溫加濕，從而避免外界空氣直接刺激咽喉部和下呼吸道黏膜，還可以清除灰塵和細(xì)菌，起到多重保護(hù)作用。黏膜表面的纖毛通過擺動將黏液中的異物送入咽部，進(jìn)一步排出體外。吸入氣流中較小的顆粒狀物或化學(xué)刺激物，能夠刺激鼻腔內(nèi)的三叉神經(jīng)，引起噴嚏反射，能夠排出異物、防止鼻腔遭受化學(xué)刺激物的損傷。
另外，鼻腔還有一個重要的嗅覺功能，就是能夠感受外界環(huán)境中的氣味，有利于人類避開危險(xiǎn)的環(huán)境。
蛋殼效應(yīng)癥
蛋殼效應(yīng)癥是英國兒童心理學(xué)家西蒙·安妮于1965年首次提出并命名的一種生理性心理疾病，是指孩子的脆弱心理，比如只能聽贊美之詞，聽不得半點(diǎn)反對意見;有的孩子外表高傲，內(nèi)心脆弱，敏感多疑：有的孩子只能接受成功，不能面對失敗，遇到一些不順心的事情，就會有極端的舉動，甚至輕生……這就是所謂的“蛋殼心理”，脆弱是它的本質(zhì)。
而如今社會中，同樣患有“蛋殼效應(yīng)癥”的成年人亦大有人在。“蛋殼效應(yīng)癥”輕者容易使人產(chǎn)生消極心理，影響工作和生活質(zhì)量;重者使人在沖動中走極端路線，釀成不可估量的慘案。
人的心靈，是個神秘的世界，當(dāng)它失去自信而又不知道如何面對失敗時，它就會把自己封閉起來，像裹上一層“蛋殼”：它非常嚴(yán)密，足以將所有人擋在殼外;它又非常脆弱，一點(diǎn)兒敲打，就可能被擊碎，激發(fā)出強(qiáng)烈的報(bào)復(fù)。這是十分常見的“蛋殼心理”，要消除它并不難，只要保持適度的期望水平，不輕易地否定自己，給心靈一個“出口“，“蛋殼效應(yīng)癥”就會煙消云散。
結(jié)語：這些負(fù)擔(dān)你愿意放棄嗎?試著放手一些東西你會更輕松哦~(文章原載于《中外健康文摘A》《益壽文摘》，刊期：2012.6/2012.05，作者：西冷/吉寧/陳宗倫/苗旭濤，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題，請盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。
