發(fā)揮你的創(chuàng)造力。開動腦筋、巧用雙手,給生活增加“創(chuàng)意”,比如怎樣簡化報表、提高效率等。這一過程,會幫你樹立積極的生活態(tài)度。
試著一天不說謊。很多謊言雖然看似善意,但它同樣會讓你背上負罪感,實話實說才能讓人坦誠又輕松。
早起15—30分鐘。一日之計在于晨,每天早起一點,哪怕只有幾分鐘,也會讓你從容許多。
甩掉3個壞習慣。吃得太多、愛玩游戲……對于不良習慣,不要妄想一次擺脫??梢韵冗x擇3個小“惡習”,堅持改掉,然后循序漸進。
回家只看半小時電視或電腦。現在的我們,往往花太多時間在虛擬世界里,提醒自己關掉電視或電腦,讓真實的生活展現在你面前。
設定一個長期目標,每天為此努力1小時。要想擺脫迷茫,可以為自己設定一個長遠目標,并每天做一點小的努力,比如學習相關知識等。
每天看會兒書。網絡并不能取代經典書籍,捧上一本書,安靜地讀幾頁,讓靈魂得到洗滌和凈化。
早上出門前鼓勵自己。很多時候我們需要一點鼓勵,一天開始前,不妨握下拳頭,說句“給力”的話。
午飯后看個笑話。午飯后昏昏欲睡時,不妨看一個有趣的視頻或笑話,可以刺激大腦,給你增添能量。
別用酒精麻痹自己。戒掉煙酒等不良物質,雖然很難,但成功之后不僅對健康大有好處,幸福感也會大增。