身體各器官愛吃哪些食物(5)

  吃得少而精,可以活更長

  有個有趣的醫(yī)學(xué)實驗:只給老母雞飲水和喂食抗饑餓感的植物,經(jīng)過兩個月的飼養(yǎng),老母雞羽毛脫落處重長新毛,甚至有老母雞重新生蛋。

  同樣在人類中也有類似的現(xiàn)象。世界長壽且老年人健康狀況好的就是我們的鄰居——日本,一般日本人的平均壽命都在80歲以上,其中一個重要的因素就是飲食。日本傳統(tǒng)飲食就是量少質(zhì)精,吃得清淡,吃得少。

  保持饑餓感,強化免疫功能

  所謂免疫力,就是白細(xì)胞以及身體內(nèi)多種免疫細(xì)胞的吞噬力和殺菌力。人體的免疫力分為兩種:一種是非特異性免疫力,就是吞噬細(xì)胞;另外一種是特異性免疫力,就是血液里的特殊蛋白質(zhì)——抗體??贵w是一個人得了一次傳染病之后獲得的免疫力,但傳染病有幾千種,而且仍在不斷產(chǎn)生新的傳染病,一個人不可能注射幾千種疫苗,而且有些抗體是不能永恒存在的。因此,人體的免疫力主要依靠非特異性免疫力,即吞噬細(xì)胞。非特異性免疫力的強弱,取決于吞噬細(xì)胞的數(shù)量多少以及活性的高低。其中,數(shù)量的多少,取決于人的營養(yǎng)狀況,而活性的高低,則取決于人的饑餓感。

  這就解釋了為什么營養(yǎng)不良的人更容易得病,因為他身體內(nèi)的吞噬細(xì)胞數(shù)量少,免疫力自然低下。而有些山珍海味吃得膩口的人也容易得病,因為他們的吞噬細(xì)胞數(shù)量雖然多,但都長期沒有饑餓感,餓了就有的吃.這樣吞噬細(xì)胞也被養(yǎng)肥了,養(yǎng)懶了,免疫能力同樣低。由此看來,當(dāng)人飽食終日時,人體的免疫系統(tǒng)功能便會降低,反之,饑餓感則會激活吞噬細(xì)胞的戰(zhàn)斗力。

  結(jié)語:你喜歡赤身呢?你知道身體各器官喜歡吃什么了嗎?可要好好補充營養(yǎng)哦~(文章原載于《健康文摘》,刊號:2012.05,作者:王武/趙博文/佚名,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點和對其真實性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時間刪除內(nèi)容)。

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