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第三章：夏天脾氣暴躁易生氣怎么辦 細(xì)心調(diào)整讓你擁有好性子
編者按：生活中，許多人因為一點點小事就生氣，脾氣不好易暴躁，我們知道生氣的壞處是非常多的，那么愛生氣脾氣不好怎么辦呢?愛生氣吃什么?脾氣暴躁的原因是什么?下面小編給大家推薦一些改掉臭脾氣的食療法，快去看看。
愛生氣傷身心 6食補方案甩掉臭脾氣
究竟生氣會帶來什么危害呢?既傷肝，又長色斑，還會加速腦細(xì)胞衰老。該如何扔掉自己的暴躁壞脾氣呢?總愛生氣?吃些你吃這些食物可以扔掉壞脾氣?
總愛生氣?教你吃這些食物可以扔掉壞脾氣
1、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
