傷腎惡習(xí)說(shuō)NO做健康女人(5)

  下面是4款簡(jiǎn)易食譜推薦:

  NO.1韭菜粥

  材料:新鮮韭菜60g或韭菜籽10克,米60克,鹽適量。

  做法:將韭菜切成細(xì)末,與洗凈的米同入鍋內(nèi),加入1000毫升的水共煮成粥,加精鹽調(diào)味即可。

下面是4款簡(jiǎn)易食譜推薦

  NO.2冬蟲(chóng)草燉全鴨

  材料:冬蟲(chóng)草8錢(qián)洗凈,陳皮浸軟,刮去瓤。

  做法:鴨去毛、去內(nèi)臟及皮,切除鴨尾,洗凈,吸干水份。用酒搽勻鴨肚,放入一半冬蟲(chóng)草在鴨肚內(nèi),然后將鴨放入燉盅內(nèi),鴨背向下,加入姜片、陳皮及余下的一半冬蟲(chóng)草。滾水后,蓋上燉盅蓋,隔水燉4小時(shí),下鹽調(diào)味即成。

  NO.3核桃元肉淡菜瘦肉湯

  材料:元肉12克,核桃肉12克,淡菜12克,瘦肉120克,生姜數(shù)片。

  做法:核桃肉去殼洗凈,元肉洗凈,淡菜去雜物,浸洗干凈。所有材料放入瓦煲內(nèi),加水8碗煲成濃湯

  NO.4鹽水蝦

  材料:蝦300克,蔥結(jié)10克,姜、鹽、花椒、味精、黃酒各適量。

  做法:將蝦剪去須爪,洗凈瀝干;鍋中放水500毫升,燒開(kāi),加入蔥、姜、鹽‘花椒燒至香氣時(shí),再放入蝦,加入黃酒,燒至沫起去浮末,連湯同時(shí)倒入陶鍋,待涼即可食用。

  總結(jié):女人們?cè)谏钪卸疾惶珪?huì)去在意自己的腎臟是否需要保護(hù),其實(shí)腎臟健康和女人的美麗關(guān)系也很密切。那么,以上小編為您盤(pán)點(diǎn)的女人保護(hù)腎臟法寶來(lái)學(xué)習(xí)下吧。

保護(hù)腎臟 女人 女人如何護(hù)腎 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...