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編者按：第一次當(dāng)新媽媽的女性，對生產(chǎn)有一定的恐懼心理，產(chǎn)前媽媽們?nèi)绾螒?yīng)對產(chǎn)前壓力呢?生育后的媽媽們又要如何走出產(chǎn)后抑郁癥呢?一起來看看下面的文章吧!相信會對你有所幫助!
產(chǎn)前壓力 吃得住
順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)?
紅艷孕期平穩(wěn)，身體條件很好，醫(yī)生說她的條件很適合順產(chǎn)。但是紅艷心里很矛盾，她聽說順產(chǎn)的寶寶身體好，媽媽恢復(fù)也快?？梢幌氲诫娨暲锂a(chǎn)婦生孩子那撕心裂肺的場面，她就感到恐懼。她擔(dān)心自己受不了那個痛.萬一生不出來、孩子窒息怎么辦?可一想到要在肚子上劃一刀，她又害怕，雖說現(xiàn)在剖宮產(chǎn)很安全的，可這畢竟是個大手術(shù)啊……眼看就要生了，到底是順還是剖呢?紅艷心里糾結(jié)得不得了。
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紅艷的這種心理狀態(tài)，很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過，由于特別害怕生孩子的過程，寧可選擇剖宮產(chǎn)，而不愿意自然生產(chǎn)。影視劇或他人過多的負面描述是一大影響因素，再有就是產(chǎn)婦對生孩子這件事了解不到位，其三是對自己不自信，對女人的這一天賦能力不自信，也有約是出于對自己產(chǎn)后身材約擔(dān)憂。
建議：
將內(nèi)心的擔(dān)憂告訴醫(yī)生，有經(jīng)驗的醫(yī)生會根據(jù)產(chǎn)婦具體的身體情況給予建議。學(xué)習(xí)一些分娩技巧，如拉梅滋呼吸法等，也能平穩(wěn)情緒增強自信。準媽媽自身的堅定信心是極為重要的因素。建議閱讀相關(guān)書籍，了解分娩的過程，以及臨產(chǎn)各階段身體和情緒方面的表現(xiàn)，明白這些知識會使你變得有信心，那時，你就會感到一切盡在自己的掌控之中了。有的醫(yī)院產(chǎn)房是允許家人陪同的，必要的話也可以讓家人全程陪伴支持。
我的寶貝健康嗎?
琳琳快要到預(yù)產(chǎn)期了，請假在家待產(chǎn)的她總是擔(dān)心寶寶的健康問題。原來，近一個同事在預(yù)產(chǎn)期之前就剖了，因為寶寶臍帶繞到了手指上都快沒胎心了，而她表姐家三歲的孩子剛被確診為自閉癥，這兩件事對琳琳的情緒產(chǎn)生了很大影響。
琳琳的這種情緒是正常的，尤其是臨產(chǎn)前。但如果焦慮擔(dān)心的情緒過度，則會影響到胎兒，甚至影響正常分娩。如果產(chǎn)妊與家人缺乏交流溝通，生活沒有其他主題，心思都集中在生孩子這一件事上，更容易胡思亂想。
