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編者按:人們在生活中會遇到一些問題,人們會根據(jù)自己所知道的養(yǎng)生常識來解決,但是你能確保那些都是正確的嗎?發(fā)燒冷敷額頭真的是科學(xué)的嗎?我們存在的養(yǎng)生誤區(qū)有哪些呢?
發(fā)燒冷敷額頭沒作用 7大常識不可信
NG1:發(fā)燒時用冷敷方法敷在額頭處,使身體降溫
→ 冷敷額頭無法其他降溫作用,對于發(fā)燒狀況沒有改善
許多人在發(fā)燒時,為了降低身體的溫度,會用冷毛巾或者是降溫貼敷在額頭處。這種方法并不能從根本上緩解身體發(fā)燒狀況,沒有實質(zhì)性的祛熱效果。
降溫祛熱的關(guān)鍵就是降低血液的溫度,額頭處血管分布較少,并且沒有較大的血管,單純通過降低額頭處血管中血液溫度很難實現(xiàn)降溫作用。
正確的方法是在較大血管分布處進(jìn)行冷卻處理,如頸部兩側(cè)脖筋處、腋下、大腿根部等。將冰塊放入密封袋中,然后用毛巾包裹號,放置在以上部位,會有很好的降溫祛熱效果。
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NG2:用藥時,根據(jù)使用說明中的提示“飯后使用”,吃完飯后,馬上進(jìn)食藥物
→ “飯后使用”其實是“飯后30分鐘后”使用的意思
吃完飯后馬上就吃藥,藥物會和尚未消化的食物混雜在胃中,原本是要通過胃部吸收才能起到藥效的藥,終沒有被分解消化就同食物一起被送至小腸。無法起到應(yīng)有的藥效。
飯后30分鐘,食物基本消化完成,胃酸量逐漸恢復(fù),這時飲用藥物,可以在胃部被很好的吸收消化,起到應(yīng)有的療效。
正確的用藥方法:飯前?進(jìn)食前30分鐘左右;飯后?進(jìn)食后30分鐘左右;兩餐間?前一次進(jìn)食2小時后;只有嚴(yán)格遵守以上進(jìn)食方法,才能讓藥效發(fā)揮到大?!?/p>
NG3:食品添加劑對身體有害
→ 食品添加劑中也有天然物質(zhì),并不能一概而論,判定全部有害。
在食品安全越來越受到關(guān)注的今天,在選購食品時,我們對于添加劑格外的關(guān)心。
食品添加劑往往被認(rèn)為是人造物質(zhì),這是錯誤的認(rèn)識。維他命類、氨基酸、檸檬酸這些添加劑,是自然的食品中本來就含有的成分。像制作豆腐時放入的鹵水、梅干中放入的紫蘇葉,事實上都屬于食品添加劑的一種。