養(yǎng)生秘方用香皂趕蟑螂(3)

  扭傷了 我有處理高招

  隨著春天的來(lái)臨以及氣溫的升高,在家宅了一個(gè)冬天的人們也開(kāi)始選擇脫掉厚重的衣衫,去和大自然來(lái)一場(chǎng)親密的擁抱。但在這樣的旅行及運(yùn)動(dòng)過(guò)程中,難免會(huì)遇到一些意外,例如不小心扭傷了身體的某個(gè)部位。如果在這時(shí)你能懂一些扭傷之后的處理方法,就是一件再好不過(guò)的事情。

扭傷后還能勉強(qiáng)活動(dòng),說(shuō)明扭傷為輕度

  分清傷勢(shì)的輕重

  如果扭傷后還能勉強(qiáng)活動(dòng),說(shuō)明扭傷為輕度,可自己進(jìn)行處置;如果扭傷后活動(dòng)起來(lái)有劇痛,按著疼的地方在骨頭上,并逐漸腫起來(lái),說(shuō)明可能扭傷到骨頭,應(yīng)立即去醫(yī)院攝片診治。

  正確使用熱敷和冷敷

  扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時(shí)可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢(shì)發(fā)展,24小時(shí)后,破裂血管流血停止,這時(shí)可用熱敷,促使扭傷處周?chē)挠傺ⅰ?/p>

  正確按揉扭傷局部

  扭傷初期,以在血腫處做持續(xù)的按法為好,24小時(shí)后做揉法,以腫處為中心,向周?chē)鱾€(gè)方向擦揉。

  適當(dāng)進(jìn)行活動(dòng)

  在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應(yīng)停止活動(dòng),抬高患肢,待病情趨于穩(wěn)定后,只要不足很痛,可逐步加大扭傷部位的活動(dòng)。

  合理用藥

  扭傷初期,不需內(nèi)服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時(shí)可用些令受傷部位感到清涼的藥物。24小時(shí)后,可內(nèi)服些云南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫后就不必內(nèi)服和外敷藥物了。

養(yǎng)生秘方 大蒜 蟑螂 
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