夏季易腳臭鞋臭 14秘方讓臭味離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的(4)

  泡腳的8個注意事項

  1、時間不能太長,好控制在15--20分鐘

  時間過長,雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快,體內(nèi)血液也會更多地流向下肢,會造成心血管超負(fù)荷。

  2、水溫不能太高

  泡腳的佳水溫在50℃以下,要求熱而不燙,感受水溫不要用手去測量,好就是用腳去感受。假如水溫過高的話,腳上的血管容易過度擴(kuò)張,體內(nèi)血液更多地流向下肢,反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足,對身體不利。

水溫不能太高

  3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳

  飯后馬上泡腳,會影響胃部血液的供給,長期下來會使人營養(yǎng)不良。

  4、泡腳后不能馬上睡覺

  趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底,及時穿好襪子保暖,待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。

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