目錄：
編者按：長時間的和電腦接觸，可能疲勞的不只是你的頸椎和手吧！辛苦的應(yīng)該是眼睛才對。眼睛干干澀澀的怎么辦呢？如何緩解眼睛的疲勞呢？
四步緩解眼疲勞
長時間與電腦接觸的朋友們，是不是經(jīng)常感覺眼睛很累?如果按照以下的步驟去做，一定會改觀許多。
步驟1：調(diào)整電腦熒幕
↓點擊圖片直接進入下一頁
電腦熒幕過亮或過暗都容易損害視力;亮度太高也會影響屏幕壽命。
改善方法：調(diào)整電腦熒幕的對比度和明亮度。
步驟2：調(diào)整眼睛位
一般來說，直視電腦熒幕是一種不自然的角度，容易引起疲倦、眼睛酸痛、甚至頭疼。
改善方法：調(diào)整座椅高低及電腦熒幕的角度，讓熒幕中心在眼睛下方的7度-10度之間。
