DIY3大胡蘿卜飲品 月掉5公斤(3)

  9個(gè)方法幫你打造“貓女”身材

  1打造纖細(xì)緊致的美頸

  頸部是釋放魅力的關(guān)鍵部位,有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)日本藝伎從頭到腳都包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),卻惟獨(dú)后頸的領(lǐng)口開(kāi)得很低?細(xì)數(shù)中外各個(gè)性感女明星也無(wú)一不擁有貓般修長(zhǎng)的美頸,柔軟、緊致、纖細(xì),看不到一點(diǎn)頸紋,所以為了成為百分百貓女郎,在塑造完美身材的同時(shí)也不要忽略對(duì)頸部的呵護(hù)哦!對(duì)于防止頸部“年輪”的出現(xiàn),可以進(jìn)行一下頸部的按摩操或者是伸展操,既能夠鍛煉頸部還能夠消除身體疲勞。也可以配合潤(rùn)膚乳和按摩霜來(lái)按摩頸部,能夠達(dá)到消除頸紋的效果。

  2發(fā)現(xiàn)修長(zhǎng)緊致的瘦手臂秘密

  貓的四肢都是修長(zhǎng)緊致的,你也想令手臂皮膚更有彈性?可以來(lái)效仿日本女孩的浴鹽DIY法,這種瘦手臂的功效格外明顯!

  ●浴鹽DIY法:坐在溫水浴缸里,等身體微微發(fā)熱后,將浴鹽涂抹在手臂上,停留3~5分鐘后以螺旋狀方式從手臂外側(cè)由下往上,再由內(nèi)側(cè)自上往下按摩手臂,否則起不到幫助排汗的效果,后以揉捏的方式,放松手臂。

  3柔軟小“腰”精

  平時(shí)大吃大喝又窩在家里不運(yùn)動(dòng),一定會(huì)讓腰部變松弛喔!想要緊實(shí)重現(xiàn),依靠一些含有緊膚成分和精油的纖體產(chǎn)品,搭配按摩工具,就可以讓松垮閃開(kāi),讓腰部緊實(shí)起來(lái)。

  ●改善松弛的按摩竅門(mén):涂上纖體按摩霜后,把腹部和腰上的肉肉從左至右拉抓,來(lái)回3次,直到皮膚略微發(fā)紅為止。

  when

  好是在晚上沐浴后使用瘦身產(chǎn)品,此時(shí)的吸收效果比較好,而早晨起床再做5分鐘的加強(qiáng)按摩效果更佳。除了用雙手按摩外,也可利用一些按摩小道具,加強(qiáng)力道。顆粒較大的按摩刷用在局部按摩,顆粒較小的則可用在面積較大的部位。

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