留住青春女人應(yīng)提防早衰

  目錄:

  第一章:女性應(yīng)提防早衰

  第二章:心理支招 擊退“早衰”

  第三章:五大“高手” 幫助女人抗衰老

  編者按: 女人到了一定的年齡,身體開始慢慢衰老,看著變老的自己,女人的心理大受打擊,脾氣也大不如從前,這可怎么辦呢?如何才能預(yù)防衰老留住青春的腳步呢?

  女性應(yīng)提防早衰

  “媽媽你嘮嘮叨叨真煩!”7歲的女兒捂著耳朵,面露不耐地對蘇靜說。“是呀,你媽媽像個(gè)碎嘴老太太似的。”丈夫在一邊接著女兒的話說道.“你說什么?我難道不是為了你們好?我為這個(gè)家少操勞了嗎?”蘇靜歇斯底里地向丈夫喊。女兒被驚呆了,丈夫?qū)@場暴風(fēng)驟雨始料不及,于是拉著女兒下樓了。剩下蘇靜自己,大哭起來。

  哭累了,她拿起鏡子看著自己的臉,額頭和眼角的皺紋清晰可見,枯黃的肌膚像是被歲月風(fēng)干了的紙,看不到一點(diǎn)生氣。

女性應(yīng)提防早衰

  “老了,真的是老了!”蘇靜無奈地對自己說。35歲,大把的青春就呼嘯而過了:想當(dāng)初,自己無論在工作上,還是在生活上,都充滿著激情和創(chuàng)意,可現(xiàn)在單位里新人輩出,她總感覺自己銷售經(jīng)理的位置朝不保夕,更何況,她現(xiàn)在連努力的勁頭都沒有了。有時(shí)稍微累著點(diǎn),就會心跳加快、冒虛汗,尤其是近兩個(gè)月,連月經(jīng)都不規(guī)律了,腰和背酸疼酸疼的。

  蘇靜想起姑媽更年期的癥狀就是這樣,心里一陣悲涼,難道35歲,就已經(jīng)衰老了嗎?

  心理早衰讓人感覺衰老

  更年期是女性自然衰老的一個(gè)過程,多出現(xiàn)在45-55歲之間。但是,很多30—40歲的女性,會像蘇靜一樣,出現(xiàn)一系列的更年期反應(yīng),比如說皮膚衰老、心慌氣短、失眠多夢、月經(jīng)紊亂、煩躁不安等。

  很多女性為此困擾不堪,懷疑自己是不是提前衰老了。實(shí)際上,這種現(xiàn)象并不是真正的衰老,而是一種“心理早衰”現(xiàn)象:研究發(fā)現(xiàn)76%的人在身體衰老之前,都有心理早衰的跡象。心理早衰是健康的大敵,雖然它并不是真正的衰老,但也必匆認(rèn)真對待。

女性 抗衰老 早衰 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...