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第三章：學(xué)蘇東坡：風(fēng)景不轉(zhuǎn)心境轉(zhuǎn)
編者按：修身養(yǎng)性可比單純的保養(yǎng)身體難得多，很多人都達不到遇事泰然自若的心境。那么如何養(yǎng)性情？
六“然”可養(yǎng)性情
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幸福感帶給身心的感受，如同春天的花香、夏日的繁茂、秋天的碩果、冬天風(fēng)雪中溫暖的家園，是生命力的依托，對健康長壽十分重要。而現(xiàn)實的幸福不僅需要基本物質(zhì)條件，還需要每個人在修身養(yǎng)性中獲得。明末思想家王夫之提出的“六然”修身格言，對中老年人保持樂觀豁達、安康幸福地度過每一天，不無裨益。
自處超然
對待自己生活中發(fā)生的一切，都能采取超然達觀的態(tài)度，不為外界得失謎失自己的善良淳樸的本性。王夫之所說的“自處超然”，重在“心處”，因為“心亂則百病生，心靜則百病息”。如果心總是忐忑不安，身體很難健康。自處超然能幫助人們遠離矛盾糾紛，保持美好的精神狀態(tài)。
處人藹然
放寬人生境界，與人相處采取友善的態(tài)度，滿身祥和之氣，自然得享天年。自古以來愛和敬都是雙方的，愛人者人恒愛之。有人總結(jié)了人與人要有“七互”的待人處世之道：互信、互敬、互愛、互幫、互慰、互讓、互諒。處人藹然有利于天地人和，有利于健康長壽。
