七招為男人前列腺降降壓

  目錄:

  第一章:7招為男人前列腺“減壓”

  第二章:當(dāng)心 前列腺也會(huì)“分期”發(fā)病

  第三章:精神緊張和勞累當(dāng)心患前列腺炎

  第四章:小心前列腺囊腫斷了您的爸業(yè)

  編者按:你的前列腺健康嗎?隨著壓力的增大,男人每天都飽受著壓力的摧殘,導(dǎo)致前列腺也隨之遭殃,你知道如何為前列腺“減壓”嗎?

  7招為男人前列腺“減壓”

  1.到醫(yī)院做篩檢

  美國(guó)泌尿科協(xié)會(huì)和美國(guó)癌癥組織建議,到了50歲,就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。如果你有前列腺癌的家族史,你要從40歲就開始做這些檢查。

美國(guó)泌尿科協(xié)會(huì)和美國(guó)癌癥組織建議,到了50歲,就應(yīng)該每年到醫(yī)院做直腸檢查和前列腺抗原的檢查。

  2.攝取豆類食品

  日本男人死于前列腺癌的比率比美國(guó)男人低5倍。一般認(rèn)為是由于他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍,豆腐、黃豆粉、豆?jié){,都是能有效遏止前列腺癌的食品。

  3.多吃西紅柿

  在一項(xiàng)哈佛醫(yī)學(xué)院針對(duì)47萬個(gè)男人所做的研究中,研究人員發(fā)現(xiàn)吃烹調(diào)過的西紅柿產(chǎn)品多的人得前列腺癌的比例低。所謂“多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多,不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過一份呢。

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