目錄:
編者按:年輕的女人有魅力,朝氣蓬勃,活力四射,你想永葆青春嗎?想讓衰老離你遠(yuǎn)一點嗎?那就千萬不要有這六大惡習(xí),會讓你提前衰老!
會讓女人迅速變老的六大惡習(xí)
過分懷舊
那些總是說“想當(dāng)年我……”的人,總是要比其他人顯得老一點。這其實是一個心理暗示問題。只有把自己看老的人,才會做一副倚老賣老的樣子。但這個問題是,你老這么著,大家就會以看一個有著許多歷史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常強大的力量。
桑拿
姑娘們總是很寶貝自己。工作那么累,壓力那么大,總得對自己好一點。這桑拿,能排汗排毒,蒸完之后覺得身輕如燕,還能起到了減肥的良好效果。所以,隔三岔五去做個桑拿,也是現(xiàn)在姑娘們流行的保養(yǎng)方法。
其實,桑拿過后身體會排出大量的汗液,體重減輕了,只是一個暫時的現(xiàn)象。它并沒有解決掉脂肪堆積的問題,而只是排出了身體的水分。減的是水,不是肥肉。而且桑拿時間越長皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害,導(dǎo)致更快地松弛衰老。你總不希望自己看起來又干又瘦的吧。
壓力
我們都認(rèn)為壓力會讓人變老,但是這種“老”往往指的是“看起來沒以前那么精神、活潑”,只停留在外表的層面上。但近世界各大媒體紛紛報道了美國的一項新研究,在這項研究中,科學(xué)家們指出:心理壓力真的會讓人加速衰老,而且一老就可能達(dá)到十幾年。
如果我們感到了壓力,就應(yīng)該認(rèn)真對待,因為它可能會影響到我們體內(nèi)的細(xì)胞。在一項對58位母親的染色體進(jìn)行觀察的實驗表明,對照組壓力大小不同其孩子的健康狀況也不同。有2/3壓力大的母親的孩子,都患有慢性病;而母親的心理壓力小,孩子的身體也相對健康一些。在這些人身上,科學(xué)家的研究結(jié)果是:壓力對細(xì)胞的影響相當(dāng)于加速了9-7年細(xì)胞的老化。也就是說,壓力大的人有可能看起來比壓力小的人老上9歲。這是個多么恐怖的數(shù)據(jù)呀。所以,讓我們面對什么的時候都放松一點吧,為了我們的細(xì)胞,為了我們更年輕。