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編者按：脾是人體中非常重要的器官之一。脾胃是不可分開(kāi)的。胃負(fù)責(zé)消化。脾主運(yùn)化就是說(shuō)脾負(fù)責(zé)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到全身。春季我們應(yīng)該如何養(yǎng)脾胃呢？下面小編就和大家一起來(lái)看看吧！
春吃甘 脾平安
甘味屬土，土地養(yǎng)育萬(wàn)物，甘味的食物是我們主要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。如果你覺(jué)得身體虛弱需要補(bǔ)，不要急于去買(mǎi)補(bǔ)藥，首先看看一日三餐，甘味的食品吃得夠不夠，重要的是，有沒(méi)有吃足夠的主食。
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甘味不單指甜味，也包括淡味，就是沒(méi)什么味道的東西，比如說(shuō)米、面這些主食。甘入脾胃，甘味的食物有補(bǔ)中益氣、調(diào)和脾胃的作用，米、面、糖類(lèi)、各種淡水魚(yú)蝦、牛肉、玉米、白薯等都是甘味食品。
甘味能緩和藥物的毒性。為什么說(shuō)喝中藥不能放糖，就是怕解了藥性。而藥方中，如果有些藥物比較峻烈，就得放一點(diǎn)甘草進(jìn)去調(diào)和一下。
甘味中的甜味能緩解疼痛和痙攣，虛寒腹痛、胃痛、頭痛還有抽筋的時(shí)候，喝點(diǎn)糖水就會(huì)感覺(jué)好些。甘味中的淡味能利尿滲濕，比如說(shuō)薏米，眼泡腫或是小腿浮腫的人就可以多吃一些。
土生金，肺屬金。所以甘味的東西對(duì)肺特別好，能潤(rùn)肺、補(bǔ)肺氣、滋肺陰。肺是統(tǒng)管人一身之氣的。氣虛的人，中氣不足、氣短懶言、愛(ài)出汗、愛(ài)疲勞，吃點(diǎn)甘味的東西就有補(bǔ)益的作用。
