三焦有各自的生理特點：
上焦為橫膈以上，包括心肺、胸、頭面部及上肢。它的作用是主氣、主呼吸，主血脈，其特點是主宣發(fā)，將食物所化生的水谷精氣敷布周身，如霧露一樣可以滋養(yǎng)全身臟腑組織，因而喻為“上焦如霧”。
中焦為橫膈以下，臍以上的部位，包括脾、胃、肝、膽等臟腑。它的功能是主運，即腐熟水谷，運化精微，以化氣血，故喻之為“中焦如漚”。“漚”即是指飲食水谷腐熟時的泡沫浮游狀態(tài)。
下焦為胃以下部位，包括大腸、小腸、胥、膀胱等。但因肝腎同源，肝腎互見的病理關(guān)系，中醫(yī)學(xué)上通常將肝腎都歸屬于下焦。作用是主分別清濁、排泄尿液與大便，它具有向下、向外排泄的特點，故稱“下焦如瀆”。“瀆”指溝渠。
《易經(jīng)》認(rèn)為，我們身體的陰陽平衡直接受三焦的管理，如果三焦不通，必然疾病叢生。當(dāng)三焦經(jīng)多氣少血，氣動氣亂時，人就會生病。像耳聾、耳嗚、喉干痛、精神病均需調(diào)理此經(jīng)。平時照顧好三焦是對健康的大安慰。
如何保養(yǎng)三焦呢？中醫(yī)認(rèn)為“亥時三焦通百脈”，此一語便道破了保養(yǎng)三焦的秘密。也就是說，人如果在亥時睡眠，百脈就會得到休養(yǎng)生息，對身體十分有益。
三焦經(jīng)穴位可治很多病
經(jīng)常敲揉三焦經(jīng)穴位有很好的美容作用，除此之外，單獨使用三焦上的穴位也能對人體起到很好的保健作用。
陽池穴——暖手要穴
陽池穴是一個“萬能穴位”，在腕背橫紋中，當(dāng)指總伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處（尋找竅門：手背上翹后，腕部出現(xiàn)皺褶，在靠近手背側(cè)皺褶上按壓，壓痛點即是）。
經(jīng)常按摩此穴，不僅可以消除腕關(guān)節(jié)疼痛，還可以治療女性朋友的手腳冰冷癥，調(diào)節(jié)內(nèi)臟器官的正常功能，對感冒、氣喘、胃腸病、腎臟功能失調(diào)等疾病均有助益。
可以說，陽池穴是很多女性朋友的福音。周圍很多好姐妹向我主訴她們經(jīng)常手腳冰冷，我告訴她們堅持按摩陽池穴，經(jīng)過一段時間后，大家都感覺這個方法還真不錯。
為什么有這樣的效果呢？原來陽池穴是手少陽三焦經(jīng)中的原穴，有調(diào)理三焦，溫暖全身的重要作用。它位于人體的手腕部位，即腕背橫紋上，前對中指、無名指指縫。三焦經(jīng)氣血在陽池穴吸熱后化為陽熱之氣。只要刺激這一穴位，便可迅速暢通血液循環(huán)，暖和身體，進而消除發(fā)冷癥。
按摩時一定要慢，時間要長，力度要緩，要用兩手一齊按?？上扔靡恢皇值闹兄赴磯毫硪皇值年柍匮ㄔ贀Q過來用另一只手來做。這種姿勢可以自然地使力量由中指傳到陽池穴內(nèi)，用不著別人幫忙。
