酸堿平衡 飲食切記勿進(jìn)四誤區(qū)

  目錄:

  第一章:酸堿平衡飲食 莫“食”入誤區(qū)

  第二章:春季飲食保?。翰怀栽绮腿菀姿釅A平衡失衡

  第三章:食物的酸堿平衡與人體健康

  編者按:人體內(nèi)的酸堿度需要平衡才能保證身體健康,不生病,因此許多人都通過飲食來讓酸堿度平衡。這就導(dǎo)致許多人亂補(bǔ)亂吃,輕而易舉的落入滋補(bǔ)誤區(qū)。下面小編給大家盤點(diǎn)了4大平衡飲食誤區(qū),趕快看看你進(jìn)了幾個(gè)了。

  酸堿平衡飲食 莫“食”入誤區(qū)

  食物是人類賴以生存的物質(zhì)基礎(chǔ),食物又是影響人體體液酸堿變化的主要因素。人體內(nèi)的生理活動(dòng)需要酸性與堿性的相對平衡,失去平衡,就造成疾病??墒?,平衡飲食也不要“食”入了誤區(qū)。

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁↓

酸堿平衡飲食 切記勿進(jìn)四誤區(qū)

  誤區(qū)一、把酸味食物錯(cuò)當(dāng)酸性食物

  食品的酸堿性與其本身的pH值無關(guān)(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經(jīng)過消化、吸收、代謝后,后在人體內(nèi)變成酸性或堿性的物質(zhì)來界定。葡萄、檸檬、山楂等水果,吃的時(shí)候很酸,但并非是酸性食物。這些水果富含鉀、鈣、鎂等元素,在體內(nèi)代謝后體液呈堿性,它們是不折不扣的堿性食物。

酸堿平衡飲食 切記勿進(jìn)四誤區(qū)

  谷類含硫、磷、氯等,在體內(nèi)代謝后,體液呈酸性,稱酸性食物。其他食物,如蔬菜、海帶、大豆、菇類等都是堿性食物。牛奶是堿性,奶油是酸性。禽蛋的蛋白是堿性,蛋黃酸性。

酸味食物 酸性食物 酸堿平衡 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...