對癥喝菊花茶 喝出健康體魄

  目錄:

  第一章:對癥喝菊花茶 喝出健康體魄

  第二章:菊花茶的功效

  第三章:如何健康喝菊花茶

  第四章:菊花茶雙眼的救星

  編者按:生活中,我們常常會喝菊花茶來養(yǎng)生,但是大家知道嗎?其實喝菊花茶也是有講解的,并不是什么時候都能喝的。那么如何喝菊花茶健康呢?經(jīng)期能喝菊花茶嗎?接下來小編就此告訴大家一些健康喝菊花茶的方法,并且告訴大家菊花茶的作用以及菊花茶的功效。

  對癥喝菊花茶 喝出健康體魄

  許多人習(xí)慣工作學(xué)習(xí)之時,在案頭沏一杯菊花茶,以清火、明目、抗輻射。雖然都叫菊花茶,可現(xiàn)在市面上的品種 卻琳瑯滿目:白瓣黃心的、黃瓣黃心的、白瓣白心的都有,名字也各不同,杭菊、貢菊、滁菊、野菊…到底選哪種好呢?

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對癥喝菊花茶 喝出健康體魄

  降火用滁菊

  滁菊又名“白菊”、“甘菊”,是菊花中花瓣緊密的一種。它花蕊金黃,花瓣晶瑩玉白。素有“金心五瓣”之美譽。滁菊疏散風(fēng)熱的效果強,出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)昏等“熱傷風(fēng)”癥狀時,喝一些滁菊就能緩解。

  明目用貢菊

  貢菊也稱“黃山貢菊”花朵雪白,蒂呈綠色。沖泡時間長了,連茶湯也會變成綠色。貢菊有清肝明目、養(yǎng)肝養(yǎng)眼的作用,貢菊泡茶再加一些枸杞,是電腦族的護眼良方。

  清咽用杭菊

  杭菊花朵較大,分為杭白菊和杭菊兩種。與貢菊相比,杭菊的深色花心更明顯,泡開后花瓣容易脫落。咽喉腫痛時,喝點杭菊好。

對癥喝菊花茶 喝出健康體魄

  消炎用野菊花

  與以上幾種家菊相比,野菊花的花朵更小更黃,花形也不是很好看,苦寒更重一些。野菊花解毒清熱消腫的作用強,對緩解生瘡、牙痛、口臭都有效。不過,—般情況下不要跑野菊花,以免損傷脾胃陽氣造成胃部不適、大便溏稀等不良反應(yīng)。

  后提醒大家:無論用哪種菊花泡茶,都不應(yīng)連續(xù)飲用,—般3-5天即可。體質(zhì)偏寒的人喝菊花茶的時候要放點枸杞,而脾胃虛寒的人好少喝。

菊花茶 菊花茶的作用 菊花茶的功效 
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