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第三章:養(yǎng)生先養(yǎng)心 健康需戒七個不良“念頭”
編者按:儒家有一句話名言“君子三戒”,想必大家都略有耳聞,那么從養(yǎng)生學而言,這三戒有什么養(yǎng)生保健的作用呢?除了這三戒,在生活中健康養(yǎng)生還有哪些禁忌呢?
養(yǎng)生解讀 什么是“君子有三戒”
按,觀此文,即知儒家之戒律,不同階段戒律不同,可嚴可寬,據(jù)此亦可知中國傳統(tǒng)文化活潑靈動的特質,那些思維單一、死板的人永遠不能參透。
人生三戒
人在這個世界上,必須有所不為,然后才能有所為,而且,有的事情,你必須不為,否則就會吃虧。正是基于這樣的經(jīng)驗和教訓,很多文化都有嚴明的戒律。
儒家文化是世界上寬容的文化,它也有戒律么?當然有:
孔子日:“君子有三戒:少之時,血氣未定,戒之在色;及其壯也,血氣方剛,戒之在斗;及其老也,血氣既衰,戒之在得。”(《論語·季氏》)
這是儒家的“修身三戒”。
既然是修身之戒,那么就要以身體的狀況為依據(jù)。血氣,其實就是氣血。人的氣血水平?jīng)Q定了身體的狀態(tài)。兒童氣血稚嫩,隨著年齡的增長,氣血也在滋長充盈,慢慢穩(wěn)定,到了壯年,氣血已經(jīng)達到允盈、旺盛的狀態(tài),然后,隨著年齡的繼續(xù)增長,人的氣血又在走向衰弱,人也隨之走向衰老。
隨著氣血的弱而強,由盛而衰,人的生理、心理都在發(fā)生復雜和微妙的變化。不同的階段有不同階段的毛病和問題?!痘茨献?middot;詮言訓》:“凡人之性,少則猖狂,壯則強暴,老則好利。”年少猖狂,因為氣血未定,見識尚少,壯年強暴,因為氣血旺盛;老年貪財,因力氣血衰弱而物欲仍在。有這些毛病和問題,第一容易傷害氣血,影響健康,第二容易傷害德行,影響修身。
針對這些毛病和問題,孔子才提“三戒”。這既是養(yǎng)生三戒,也是修身三戒。少年戒色,壯年戒斗,老年戒得。