養(yǎng)生解讀 什么是“君子有三戒”(4)

  男性養(yǎng)生保健 需“六戒”

  第一:戒有病不治

  查了,高血脂、脂肪肝,認(rèn)為沒(méi)事,不治。有的人跟我說(shuō),我離死還很遠(yuǎn)呢。那不行,小病不治成大病,既花錢(qián)又浪費(fèi)時(shí)間,所以一定要記住小病都要上醫(yī)院,這樣才能為自己的事業(yè)去奮斗。

  第二:戒酒

  就是不要嗜酒無(wú)度。少量紅酒我們認(rèn)為是活血化淤的。

  第三:戒不體檢

  有的年輕人單位組織體檢都不去,你對(duì)你卡上有多少錢(qián)很了解,但是你對(duì)你身體里的狀況卻不了解,這是不好的。

不要嗜酒無(wú)度

  第四:戒多食

  年輕人胃氣大,能吃,喜歡美食,長(zhǎng)此以往肯定把胃氣傷了。另外,容易引起高血脂、高血壓、痛風(fēng)。青壯年現(xiàn)在這樣的問(wèn)題很多。

  第五:戒欲

  這也有幾方面,不要太貪婪,比如說(shuō)我要買(mǎi)房、買(mǎi)車(chē),我要干什么,欲望太多失望也會(huì)很多,不平衡給身體帶來(lái)傷害。還包括中青年的性欲,也不要太多,要適度。

  第六:戒怒

  因?yàn)楣ぷ餍量?,心情有時(shí)候不太好,一發(fā)怒體內(nèi)所有的內(nèi)分泌都紊亂,腎上腺素分泌,交感神經(jīng)興奮,血壓就會(huì)上升,血管就會(huì)痙攣。發(fā)怒,中醫(yī)來(lái)講肝氣上逆,人也容易生病。年輕人不要肝火太旺,遇到棘手的事情要冷一下再處理。

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