OL最?lèi)?ài) 7種手邊小零食美容養(yǎng)顏又解饞(2)

  3.龜苓膏軟糖

  龜苓膏能滋陰補(bǔ)腎,潤(rùn)燥護(hù)膚,是歷史悠久的傳統(tǒng)藥膳,相傳初是清宮中專(zhuān)供皇帝食用的名貴藥物,主要以名貴的鷹嘴龜和土茯苓為原料,再配生地等藥物精制而成,龜板含有各種氨基酸,其中七種為人體不能自制但必須的氨基酸,這些必需氨基酸占總氨基酸百分比相當(dāng)高,其性溫和,不涼不燥,老少皆宜,滋陰補(bǔ)腎、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、清熱解毒、防止膚質(zhì)老化及便秘,能促進(jìn)新陳謝,提升人體免疫力。

  養(yǎng)生指數(shù):★★★★★

  推薦產(chǎn)地:福建

  健康tips:月經(jīng)期間及孕婦不宜食用,體質(zhì)虛弱者也不宜常食。

  4.即食海苔

  作為一種零食,海苔熱量很低,纖維含量卻很高,幾乎沒(méi)有令人發(fā)胖的風(fēng)險(xiǎn),是所有易發(fā)胖女性可以放心食用的美味小食。海苔濃縮了紫菜當(dāng)中的各種B族維生素,能有效預(yù)防神經(jīng)老化,調(diào)節(jié)機(jī)體的新陳代謝。此外,海苔能預(yù)防和治療消化性潰瘍,延緩衰老,幫助我們保持皮膚的潤(rùn)滑健康。

  養(yǎng)生指數(shù):★★★★

  推薦產(chǎn)地:青島

  健康tips:海苔富含碘化鉀和碘化鈉,甲狀腺病人不建議食用。

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