相信很多人都喜歡喝茶，我們中國是喝茶大國，每年消耗的茶葉量在全世界都排在前幾位。那么喝茶的時(shí)候不僅僅是一種休閑，也可以是一種養(yǎng)生保健。你知道想要美容養(yǎng)顏的話應(yīng)該喝什么茶嗎?趕快了解一下吧!
菊花茶
菊花茶一直都是花茶里面賣的好的一種，因?yàn)樗梢詭椭覀兙徑鈮毫Α⒔档脱獕?，還可以排出體內(nèi)堆積的毒素，想要減肥的人喝了之后還能幫助瘦身。
除了上述的這些常見的功效之外，其實(shí)菊花茶對我們的皮膚也是很有好處的。如果你經(jīng)常對著電腦，感覺皮膚粗糙、沒有光澤，那么菊花茶就是不錯的選擇。
在沖泡的時(shí)候也是比較簡單的，只要用沸水泡上幾分鐘就可以了，菊花茶的種類很多，效果都是差不多的，選擇你愛喝的就可以了。
玫瑰花茶
女孩子都喜歡玫瑰花，不要簡單的認(rèn)為這種花只能用于觀賞，其實(shí)它的功效也是諸多的。玫瑰花不但美麗，而且自身含有大量的維生素A、B、C、E、K，還含有單寧酸，這些物質(zhì)可以調(diào)理女性內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。
它除了具有以上的作用之外，還具有消除疲勞、促進(jìn)血液循環(huán)、排出體內(nèi)毒素、祛斑嫩膚、防皺紋等功效。所以，小編非常建議人們用玫瑰花泡水喝。
既然用玫瑰花泡水喝對人體的益處是諸多的，那如何泡?其用量是多少?這些都是有講究的，并不是用量越多越好。
小編建議大家到藥房或者超市購買玫瑰花，每次用8小朵直接放于杯中，然后加入適量的開水和蜂蜜，泡幾分鐘即可飲用。這種花茶好長期堅(jiān)持飲用才可以清除體內(nèi)的毒素。
百合花茶
百合花是人們比較喜愛的花，它除了具有觀賞的價(jià)值之外，還具有營養(yǎng)價(jià)值。這種花自身含有的維生素是較多的，應(yīng)該說它是諸多花中維生素含量全的，而且它自身也有較多的礦物質(zhì)。
如果將此花進(jìn)行泡水喝對人體也是有諸多的益處，如化痰止咳、解暑潤燥、清肺排毒、美容養(yǎng)顏等，但小編要提醒大家，這種花的屬性是寒性的，對于自身是寒性體質(zhì)的人群好適量的飲用，不然易加重體內(nèi)的寒氣。
這種茶雖然好處是諸多的，但味道會比一般的花茶苦一些，所以在用這種花泡水喝的時(shí)候好用2-3克左右即可，泡的時(shí)間在10分鐘左右。
