忌
一忌飲食過飽。腹部飽脹影響心肺功能，還可造成大量血液集中到腸胃，使心、腦等器官供血相對減少，容易誘發(fā)中風。二忌看電視時間過久。久看電視，大腦持續(xù)緊張，可使腎上腺素分泌增加，血管收縮，血壓進一步升高，有些電視情節(jié)緊張，場面驚險，易使情緒激動，容易發(fā)生中風。三忌隨意突然停藥，患者應遵醫(yī)囑服藥，若擅自停藥，可以造成血壓大幅度反跳，導致中風的發(fā)生。
診
即早治“小中風”。“小中風”的主要表現(xiàn)為自覺半身無力或半身麻木，突然說話不靈或吐字不清，甚至不會說話，但持續(xù)時間短，長不超過24小時。發(fā)生“小中風”的患者在一年內(nèi)有42%發(fā)生中風。必須高度重視“小中風”，及早就診。
練
即堅持適度的鍛煉。每天堅持散步，做體操或打太極拳，以增強體質(zhì)，防止中風。
