男人保養(yǎng)前列腺三字秘訣

  目錄

  第一章:前列腺保養(yǎng)的幾個(gè)好方法

  第二章:男性前列腺怕這7個(gè)字

  第三章:易導(dǎo)致男人前列腺疾病的5個(gè)習(xí)慣

  編者按:如今男人前列腺疾病已經(jīng)成了常見(jiàn)病,前列腺可算是男人的“多事之秋”。那么,男人要如何保養(yǎng)前列腺因而免受疾病危害呢?下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)男人養(yǎng)生知識(shí),教男人前列腺保養(yǎng)法則。

  前列腺保養(yǎng)的幾個(gè)好方法

  1.多飲水。

  多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激,長(zhǎng)期不良的刺激對(duì)前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液,還可有效稀釋尿液的濃度。

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多飲水就會(huì)多排尿,濃度高的尿液會(huì)對(duì)前列腺產(chǎn)生一些刺激

  2.不憋尿。

  一旦膀胱充盈有尿意,就應(yīng)小便,憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長(zhǎng)途汽車(chē)之前,應(yīng)先排空小便再乘車(chē),途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼,下車(chē)排尿,千萬(wàn)不要硬憋。

  3.節(jié)制性。

  預(yù)防前列腺肥大,需要從青壯年起開(kāi)始注意,關(guān)鍵是性生活要適度,不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會(huì)使前列腺長(zhǎng)期處于充血狀態(tài),以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期,注意節(jié)制性生活,避免前列腺反復(fù)充血,給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然,過(guò)分禁欲會(huì)引起脹滿不適感,同樣對(duì)前列腺也不利。

  4.多放松。

  生活壓力可能會(huì)增加前列腺腫大的機(jī)會(huì)。臨床顯示,當(dāng)生活壓力減緩時(shí),前列腺癥狀會(huì)得到舒緩,因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

前列腺 如何保養(yǎng)前列腺 男人 
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