10絕密新招為男人健康保駕護(hù)航

  目錄

  第一章:十個(gè)新絕招讓男人更健康

  第二章:六大誤區(qū)威脅男性健康

  第三章:對(duì)男性健康有益的食物

  編者按:男人想要獲得更健康,良好的生活方式飲食習(xí)慣等必不可少,更為關(guān)鍵的是不要陷入養(yǎng)生誤區(qū),下面就來(lái)和小編一起盤(pán)點(diǎn)男人養(yǎng)生之道,揭秘男人保持健康秘訣。

  十個(gè)新絕招讓男人更健康

  看看光明面

  梅約醫(yī)學(xué)中心的研究顯示,樂(lè)觀的人活得久。從參與研究的受試者中,發(fā)現(xiàn)快樂(lè)的人比不快樂(lè)的人少了19

  %的死亡率,而且悲觀的人也不覺(jué)得自己會(huì)活得久。賓州大學(xué)賽利格曼教授二十多年實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn),心情的憂郁、無(wú)助無(wú)望的感覺(jué)會(huì)引起免疫系統(tǒng)的衰退。而且樂(lè)觀不只會(huì)讓你長(zhǎng)壽,也會(huì)讓你的老年生活更獨(dú)立、更自在。

↓點(diǎn)擊圖片直接進(jìn)入下一頁(yè)↓

有幾個(gè)方式可以處理壓力,如運(yùn)動(dòng)、冥想,或做你喜歡做的事。

  放松一點(diǎn)

  英國(guó)針對(duì)百歲人所做的研究發(fā)現(xiàn),46%的人懂得處理壓力。有幾個(gè)方式可以處理壓力,如運(yùn)動(dòng)、冥想,或做你喜歡做的事。就算什么事都不要做,也是一種放松。男人常因競(jìng)爭(zhēng)激烈,而煩躁不安,有時(shí)自私一點(diǎn),什么都不做,也是一種不自私。

  用牙線剔牙

  不只是降低蛀牙的機(jī)率,用牙線也可以保護(hù)你的心臟。美國(guó)牙周病學(xué)會(huì)指出,罹患牙周病的人比沒(méi)有罹患的人多了兩倍機(jī)會(huì)得到冠狀動(dòng)脈方面的疾病。

  更多的性愛(ài)

  沒(méi)錯(cuò),一項(xiàng)刊登在《英國(guó)醫(yī)學(xué)期刊》的研究指出,一個(gè)月少于一次性愛(ài)的男性,是每星期至少兩次性愛(ài)的人兩倍的死亡率。杜克大學(xué)一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn),男性的性行為會(huì)降低死亡率,這對(duì)每個(gè)人都是好消息,但必須確定這個(gè)性,是安全的性。

健康 養(yǎng)生誤區(qū) 男人 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡(jiǎn)單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...