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編者按:水果中我們吃一些食物的時(shí)候往往會(huì)連皮吃,因?yàn)橛行┦澄锏钠け热膺€要有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值,但是有些食物的皮是不可以亂吃的,不然導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。接下來(lái)小編為大家盤(pán)點(diǎn)了4個(gè)不可以吃皮的食物,并且告訴一些水果皮的妙用方法,快來(lái)看看吧。
4類(lèi)食物皮不能吃
植物的根莖葉皮也是它們不可或缺的部分,但是有些植物的皮是不適合食用的,下面一起了解幾種不適合吃皮的植物。
土豆里含有配糖生物堿,這種有毒物質(zhì)幾乎全部集中在土豆皮里,尤其是已發(fā)綠和長(zhǎng)芽的部分。有些人喜歡用帶皮土豆燒牛肉,煮熟的土豆皮仍然存留著配糖生物堿。如果大量食用,可引發(fā)嘔吐、頭暈、腹瀉等癥狀。
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成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,因此吃起來(lái)會(huì)感覺(jué)澀澀的。鞣酸在胃酸的作用下,會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)起化合作用生成沉淀物,即柿石。這種物質(zhì)易使人引起上腹部不適、飽脹、食欲不振等癥狀。因此,不要吃未去皮的柿子,也不要空腹吃柿子。
紅薯皮
紅薯長(zhǎng)期生長(zhǎng)在地下,表皮與土壤直接接觸,許多有害物質(zhì)就吸附在紅薯皮中。而且紅薯皮含堿多,食用過(guò)多會(huì)引起胃腸不適。此外,街邊一些經(jīng)營(yíng)烤紅薯的攤主為節(jié)約成本多選用焦炭作為燃料,產(chǎn)生的二氧化硫等有害物質(zhì)很容易積在紅薯皮中,所以烤紅薯連皮吃有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
荸薺皮
荸薺生于水田中,它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物,同時(shí)還含有寄生蟲(chóng)。生吃荸薺皮,會(huì)引發(fā)腹瀉、嘔吐等不適癥狀。此外,需要提醒大家,荸薺皮中含淀粉較多,糖尿病患者應(yīng)慎食。
不適合吃皮的植物大家一定要注意不要輕易吃植物的皮,否則會(huì)引發(fā)很多健康問(wèn)題。