引爆全網(wǎng)絡(luò)的妖精美容護(hù)膚食譜

  目錄:

  第一章:“妖精食譜”詳細(xì)餐單

  第二章:妖精食譜午飯及晚飯

  第三章:營養(yǎng)師:給“妖精姐姐”食補(bǔ)打及格分

  第四章:皮膚專家:“妖精姐姐”遵循的是基本養(yǎng)生之道

  第五章:推薦其他美容護(hù)膚食譜

  編者按:近日在網(wǎng)絡(luò)上盛傳一種美容護(hù)膚超快速的食譜,那就是“妖精食譜”。這到底是怎么樣的一道食譜呢?我們如何美容效果好呢?吃什么美容?接下來請(qǐng)看小編問你做的詳細(xì)解答,并給大家推薦一些妖精食譜,快來看看學(xué)學(xué)吧。

  “妖精食譜”詳細(xì)餐單

  近一位網(wǎng)友的帖子在網(wǎng)絡(luò)上掀起了健康飲食、規(guī)律生活的美容風(fēng)潮,就讓眾多愛美的女人爭(zhēng)相效仿她的“妖精食譜”,此美眉身高165厘米,體重48公斤,身材勻稱,皮膚也很好,面色紅潤有光澤。下面,就讓我們來看看具體食譜吧:

  早晨:喝一杯蜂蜜花粉水,吃一勺蜂王漿。

  解密:蜂蜜含有豐富的礦物質(zhì),如:有益身心的鉀,起鎮(zhèn)靜作用的鎂,強(qiáng)筋健骨的鈣,增補(bǔ)血液的鐵、銅,健腦的磷和有益身體的各種維生素,此外還含有氨基酸、酶和有機(jī)酸等。它的營養(yǎng)成分非常全面,現(xiàn)在很多美容面膜都含有蜂蜜。

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引爆全網(wǎng)絡(luò)的妖精美容護(hù)膚食譜

  上午:泡一壺普洱茶。美眉喝普洱茶兩年了,體重下降了七八斤,大的好處是讓排泄暢通。女性更容易得便秘,這是養(yǎng)顏的大敵。

  解密:普洱茶則有極高的藥用價(jià)值,可以調(diào)節(jié)新陳代謝、降脂降壓、解油脂助消化,具有健脾胃、抗寒、排毒養(yǎng)顏的功效。

  非經(jīng)期妖精食譜

  非經(jīng)期:如果不是經(jīng)期,那就嘗試補(bǔ)血補(bǔ)氣的阿膠吧。用阿膠加核桃、芝麻、紅棗、枸杞、紅糖熬制而成,這些東西事先都用攪拌機(jī)打碎。

引爆全網(wǎng)絡(luò)的妖精美容護(hù)膚食譜

  解密:阿膠是婦科良藥,能補(bǔ)氣養(yǎng)血,使面色紅潤。而阿膠因出自東阿縣而得名,誰人都知阿膠是補(bǔ)血圣藥,它的保健作用十分廣泛,比如養(yǎng)心。中醫(yī)認(rèn)為,夏季屬火,烈日炎炎,萬物崢嶸,是人新陳代謝旺盛的季節(jié)。人五臟之中心與夏相應(yīng),故夏季當(dāng)以養(yǎng)心為主,滋補(bǔ)養(yǎng)生對(duì)于女人來講重要。吃完阿膠之后吃雜糧。紅薯或是麥片粥、水煮玉米。如果還有胃口,就再吃一個(gè)蘋果。

如何美容 妖精食譜 美容護(hù)膚 
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