淺談糯米的保健價(jià)值(2)

  推薦幾款糯米食療驗(yàn)方

  糯米、藕粉、白糖加水適量,揉成團(tuán),放于蒸鍋籠屜上蒸熟吃。對于飲食差、虛弱、便血者可起到補(bǔ)虛、止血、養(yǎng)胃作用。

淺談糯米的保健價(jià)值

  糯米30克、枸杞子15克,水煮食用,喝湯食糯米及枸杞子,每日食兩次。對于頭暈、目眩、腰膝酸軟有作用,還有滋補(bǔ)肝腎及明目的作用。

淺談糯米的保健價(jià)值

  糯米50克、黑芝麻30克。二者分開用文火炒成微黃色,共研成末,每天吃幾勺。對于氣短、須發(fā)早白、脫發(fā)、病后虛弱等具有補(bǔ)肝腎、潤五臟、養(yǎng)胃津的作用。

養(yǎng)生食譜 糯米 糯米的營養(yǎng)價(jià)值 
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