營養(yǎng)“爸爸湯” 健康去“啤酒肚”

  目錄:

  第一章:“啤酒肚”克星“爸爸湯”

  第二章:“啤酒肚”危害多多

  第三章:消除啤酒肚日常保健方法

  第四章:豆奶消滅啤酒肚

  編者按:現(xiàn)在很多男性朋友喝酒太多都會(huì)出現(xiàn)“啤酒肚”,這不僅影響美觀,而且對(duì)身體也有很大的危害,因此一定要消除這樣的肚子。接下來小編為大家推薦一款消除啤酒肚有效食譜,和其他一些保健方法,快來看看學(xué)學(xué)吧。

  “啤酒肚”克星“爸爸湯”

  啤酒肚,又叫“羅漢肚”。 隨著年齡增長,男性深睡眠階段減少,由于睡眠質(zhì)量差,荷爾蒙的分泌會(huì)隨之減少,荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部,而且年紀(jì)越大影響越明顯。 此外,很多中年人長時(shí)間坐著辦公,缺乏運(yùn)動(dòng),容易造成腹部脂肪囤積。在工作壓力較大時(shí),不少人會(huì)飲食過量,導(dǎo)致消化不良,這也易造成體重超標(biāo)。

啤酒肚,又叫“羅漢肚”

  在我國香港等地有一種用中藥配制而成的“爸爸湯”堪稱啤酒肚的克星,該湯不僅能去小腹寒氣,消除腹部脂肪,還有暖中除寒和減肥的作用。

  材料:水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤)、姜少許。

水芹菜200克、鯽魚1條(約1斤)、姜少許

  中藥:制香附5克、香砂仁5克、淮山3克、枳棋子3克。

  制作:魚刨凈去內(nèi)臟后洗凈,用生油起鍋,煎至微黃約八分熟后待用。芹菜及各種藥材先用十碗水煮沸20分鐘后,加入鯽魚同煲約2小時(shí)即可。若無水芹菜,單用鯽魚也可,且口味視個(gè)人適量調(diào)味。

健康飲食 養(yǎng)生食譜 冬季飲食 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...