學(xué)會(huì)高血壓保健操 警惕它的“入侵”(5)

  高血壓食療小方

  高血壓相當(dāng)于中醫(yī)的“眩暈”范疇,一般分為陰虛陽(yáng)亢喝肝陽(yáng)上亢兩種類(lèi)型,陰虛陽(yáng)亢多見(jiàn)于老年人,肝陽(yáng)上亢多見(jiàn)于壯年,這是一般規(guī)律,不必拘泥!下面介紹一個(gè)治療高血壓的食療小秘方。

  藕的食用方法頗多,葷炒涼拌,樣樣均可,但我認(rèn)為其價(jià)值好榨汁食用,此方對(duì)于預(yù)防高血壓或一般高血壓患者,均有一定的食療效果,且無(wú)流弊,常人也可經(jīng)常服食,有延年益壽之功效。

學(xué)會(huì)高血壓保健操 警惕它的“入侵”

  1.臭梧桐治高血壓:

  臭梧桐30g,地龍15g。加水煎服,早晚各1次。

  2.海帶絲治高血壓:

  海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。

學(xué)會(huì)高血壓保健操 警惕它的“入侵”

  3.蠶豆花治高血壓:

  蠶豆花30g,泡水代茶飲。

  4.鮮葵花葉治高血壓:

  鮮葵花葉50g。加水煎服,早晚各1次。

保健操 入侵 警惕 
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