喝水5大誤區(qū)
誤區(qū)一:自來水可直接飲用
我國自來水的水質(zhì)還未達(dá)到某些發(fā)達(dá)國家自來水可直接飲用的水平。
誤區(qū)二:桶裝水方便衛(wèi)生
盛放桶裝水的水桶會(huì)被反復(fù)回收再利用,時(shí)間一長,很容易造成真菌感染。那些不正規(guī)的生產(chǎn)廠家的產(chǎn)品,衛(wèi)生狀況更加難以保證。飲水機(jī)中的開水由于反復(fù)煮沸、保溫,容易造成礦物質(zhì)沉積,也影響健康。
誤區(qū)三:純凈水健康
純凈水太過“純凈”,所有的礦物質(zhì)和微量元素都被濾去,反倒未必對健康有利。
誤區(qū)四:“健康飲料”可放心飲用
目前市面上不少“健康飲料”中含有糖、食用色素和食物添加劑,雖然尚無明確研究顯示其有害性,但也并不表明它們就一定無害。特別是正處于成長發(fā)育期的孩子,應(yīng)該少喝含糖飲料。
誤區(qū)五:冰鎮(zhèn)水衛(wèi)生無菌
許多腸道腹瀉患者發(fā)病的一個(gè)重要誘因是無節(jié)制飲用冰鎮(zhèn)水。喝生水拉肚子是常識,可對于冰鎮(zhèn)水,許多人的認(rèn)識存在誤區(qū),不少人甚至認(rèn)為冰鎮(zhèn)是一種很好的消毒方法。其實(shí),在0~4攝氏度的冰鎮(zhèn)環(huán)境中,細(xì)菌照樣滋生,根本不能保證衛(wèi)生健康。從醫(yī)學(xué)角度說,夏天,人體胃酸分泌相對較少,大量飲用冰鎮(zhèn)水、冰鎮(zhèn)啤酒會(huì)進(jìn)一步稀釋胃酸,造成腸道紊亂,由此帶來眾多相關(guān)疾病。
總結(jié):水對我們的重要性,我想大家都是知道的,那么通過小編以上這些敘述,我想你們都知道了什么樣的水喝起來健康,那就不妨多喝吧,同時(shí)遠(yuǎn)離那些喝水誤區(qū),這樣你就可以喝營養(yǎng)水,保健康了。