生活常喝6種水 營養(yǎng)美味保健康(2)

  解析6種生活常見水

  ★含氧水

  Meaning: 將飲用水中所含的氧氣濃度增加,但是能夠溶在水里的氧是十分有限的。  Truth:喝水喝下的氧,還不如透過呼吸所獲得的氧氣多,因為喝入的水還需要經(jīng)過消化器官,后被吸收的比率就會降低許多。不過含氧量高的水,比較容易入口,喝多了也不會有想吐的感覺。

  ★礦泉水

  Meaning:指的是長期在地層、自然過濾并且吸收了地層中的礦物質(zhì)成份和碳酸鹽所形成的,而且是從地表涌出的水,才能稱之為“礦泉水”。

  Truth:礦泉水含豐富的礦物質(zhì),如鈣、鎂、鉀、鈉等,帶來很多營養(yǎng)成份,中國古代推崇天然泉水為養(yǎng)生之水。國內(nèi)外也有報導指出,長期喝礦泉水有助降低心血管疾病的死亡率。

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