小秘密3:寶寶在“玩”中熟悉食物。
寶寶在嘗試熟悉某種新食物前,有自己的一套方法———“一聞,二玩,三吃”,但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為,看見寶寶在玩食物就會阻止寶寶熟悉新食物。
盛曉陽教授坦言,寶寶先天偏愛“眼熟”食物,而媽媽們的“偏”養(yǎng)也給寶寶偏食起了推波助瀾的作用。“就是因為很多媽媽對寶寶的溺愛,加重了寶寶偏食的狀況。”
Tips 偏食寶寶缺乏哪些營養(yǎng)?
營養(yǎng)專家指出,偏食寶寶主要缺乏兩個“7”:一是 “7”類膳食攝入不全,即肉、魚、蛋、奶、蔬菜、水果、谷類吃得少,面臨多種營養(yǎng)缺乏;二是“7”種維生素礦物質(zhì)缺乏,即維生素C、D、E、葉酸、鈣、鐵、鋅缺乏。媽媽們要盡早采取行動,幫助偏食寶寶逐步改善偏食習慣,并采取針對性的營養(yǎng)干預措施,保障寶寶的健康發(fā)育,同時減輕自己對寶寶營養(yǎng)缺乏而產(chǎn)生的焦慮情緒,有助于在輕松的氛圍下培養(yǎng)寶寶健康的飲食習慣。
總結(jié):厭食對寶寶的危害我想大家都有所了解了,如果你還在為寶寶不吃飯發(fā)愁,那么你不妨試一試小編介紹的這些方法,營養(yǎng)又科學哦。寶寶的健康成長離不開食物的營養(yǎng),希望給大家推薦的方法能幫助到大家。