目錄:
編者按:五谷雜糧是我們?nèi)粘I钪谐R姷拿朗常鼈兊臓I養(yǎng)價(jià)值也是很高的,它有很多吃法,一般都是制成饅頭之類的干食,但是大家知道嗎?其實(shí)它們也是可以制成茶喝的哦,而且營養(yǎng)美味,可以補(bǔ)血活血養(yǎng)肝祛斑等,接下來小編就為您詳細(xì)的講解一下關(guān)于五谷養(yǎng)生茶是如何制成的吧。
8大五谷雜糧藥膳茶療方
一、活血補(bǔ)身茶
經(jīng)期后期或經(jīng)量少時(shí),可飲用此茶飲作為呵護(hù)虛弱身體之用。
黑豆是防老抗衰黑武士
《本草綱目》中有入藥記載的黑豆,對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛,及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效;營養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!
?。埏嬘靡思桑萦衅樟趾吲c質(zhì)地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風(fēng)癥狀者、消化功能差的人,不宜食用過多。
[茶材]黑豆100克,蘇木10克,紅糖適量,水700ml。
?。圩鞣ǎ?、黑豆以水略洗,瀝干備用。2、鍋中加入黑豆、蘇木及水,燉煮至黑豆熟透后,撈除蘇木及黑豆。3、再加入紅糖,攪攔至融化后即可飲用。
二、補(bǔ)血養(yǎng)生茶
面有菜色的美人,天天喝一杯,半個(gè)月后還你一臉好氣色。
綠豆是清涼解渴綠尖兵,藥用歷史悠久的綠豆,其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤喉止渴的作用,對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。
?。埏嬘糜靡思桑菥G豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用;也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。
?。鄄璨模菥G豆、紅棗各30克,紅糖適量,水500ml。
[作法]1、將綠豆、紅棗洗凈,瀝干后和水一起入鍋中。2、以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火,煮至豆?fàn)€后,調(diào)入紅糖拌勻,濾渣取汗后即可飲用。