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編者按：孕期中的媽媽是美麗的溫柔的，為了寶寶能夠得到更多的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行大補(bǔ)特補(bǔ)，但要注意飲食的過量會(huì)為寶寶帶來許多危害。孕婦高血糖更是會(huì)危及寶寶生命。那么，現(xiàn)在就來和小編一起盤點(diǎn)孕婦高血糖的養(yǎng)生秘方吧。
孕婦高血糖的補(bǔ)救秘方
孕婦血糖高該怎么辦之調(diào)整、控制膳食
目的是控制孕婦血糖升高，同時(shí)保證胎兒的正常發(fā)育。膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。
我們需要對(duì)碳水化合物的來源種類有一定的要求，應(yīng)以米、麥類等多糖為主，嚴(yán)格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖制品及含糖量高的甜品。在谷類主食中盡量選擇血糖指數(shù)較低的品種，如燕麥片、玉米面和蕎麥面等。
孕婦血糖高該怎么辦之補(bǔ)充膳食纖維
孕婦降血糖應(yīng)當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝取量，同時(shí)應(yīng)增加膳食纖維攝入量，它有良好的降低血糖作用，纖維素有很強(qiáng)吸水性，減緩某些營(yíng)養(yǎng)素排出，并減輕饑餓感。除了從食物方面來改善外還也可選擇適合孕婦的保健品，如優(yōu)生媽咪孕產(chǎn)婦果粉膳食纖維。比從食物中攝取維生素等更全面。
膳食纖維被營(yíng)養(yǎng)學(xué)界稱為“第七營(yíng)養(yǎng)素”，是一種人體不能消化的碳水化合物，膳食纖維雖然不能被人體消化吸收，但在體內(nèi)具有重要的生理作用，是維持人體健康必不可少的一類營(yíng)養(yǎng)素。由于膳食纖維在預(yù)防人體腸道疾病和維護(hù)胃腸道健康方面功能突出，因而有“腸道清潔夫”的美譽(yù)。
優(yōu)生媽咪孕產(chǎn)婦果粉膳食纖維含有天然植物水溶性膳食纖維、小麥胚芽提取物、天然香橙果粉，更安全可靠哦！百洋健康網(wǎng)正品保證，全場(chǎng)包郵哦！是準(zhǔn)媽媽們補(bǔ)充膳食纖維的首選哦！
營(yíng)養(yǎng)重點(diǎn)蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素B群、維生素C。建議孕婦可以選擇倍健B族維生素片。
孕期一定要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行適合孕婦的保健操等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。保證睡眠充足，心情愉悅等。心情對(duì)身體的健康影響很大。因此懷孕期間要盡量控制情緒，多想開心的事情。這樣生下來的寶寶才會(huì)跟健康。
