調節(jié)心態(tài) 拒絕做“心理奴隸”

  目錄:

  第一章:職場“心理奴隸”的5種類型

  第二章:調節(jié)冬季情感失調癥五方法

  第三章:研究發(fā)現(xiàn)貪吃是為尋求心理滿足感

  編者按:養(yǎng)生保健專家介紹說,有些人在冬季易發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象,這在醫(yī)學上稱之為冬季情感失調癥,多見于青年,尤其是女性。

  職場“心理奴隸”的5種類型

  職場中常有這5種“心理奴隸”,比照一下,自己是不是屬于其中呢?

職場中常有這5種“心理奴隸”,比照一下,自己是不是屬于其中呢

  1、“別人怎樣想”的奴隸

  這種“心理奴隸”普通,對創(chuàng)造力和人格具有破壞性,多見于心理不成熟的人。“我多說話,別人就會認為我愛出風頭”、“我做那件事,別人會嘲笑我”……這種“別人”式的想法使之成為“別人”思維的奴隸。大部分這種“心理奴隸”還會去傾聽不夠資格的人的忠告,這會嚴重影響他們的創(chuàng)造力。

  對策:

 ?、偃绻阍谀7滤酥竽芨杏X到快樂,不妨盡力去模仿。否則,你就應該按自己的方式去生活。

 ?、诶碇堑孛鎸e人的另眼相看、批評指責,因為職位越高,被人當作閑談對象的機會也越多,被批評的機會也越多。

  ③與敢作敢為、樂于助人、志同道合的人做朋友。

  2、“注定失敗”的奴隸

  這種類型的“心理奴隸”缺乏自我意識,認為自己很渺小,無法真正看清自己。他們經常抱怨“我沒有好機會”、“我將會失敗”、“周圍的人都在跟我作對”、“領導沒有看重我”……其實,思考本身就能左右事情發(fā)展,當一個人想要怎樣時,他就真會變成那樣。

  對策:

 ?、俳洺J褂昧己玫?、積極的、建設性的語匯暗示自己,就會增強自信心。平時盡量從“為什么能做到”方面著想,而不應圍繞“為什么無法做到”打轉。

 ?、谀X子里經常想著“我將要成功”、“我是一位勝利者”,這會增強必勝的信念,并努力尋找各種“有助于成功”的方法。

奴隸 心態(tài) 心理 
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