調理月經藥 改善月經不調的中藥秘方(2)

  月經不調吃什么食物好

  在日常生活中,很多女人都會在生理期出現月經不調的現象。究竟吃什么食物能緩解月經不調呢?

  烏雞肉

  具有補虛勞贏弱、益產婦的功效,是補養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經不調、白帶多及一些虛損病有較好的療效。

  羊肉

  大家都知道,多吃羊肉可以幫助我們補腎,但是很少有人了解吃羊肉還能助女人治療月經不調。

  味甘,性熱,可補腎、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾,對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果。用于治療腎虛腰疼、經血不調、產后血淤等癥。

  蓮藕

含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用

  含有豐富的維生素k,具有收縮血管和止血的作用,對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸,對體質虛弱的病人也有補益作用。適用于月經不調、經期提前且量多等癥,有“活血而不破血,止血而不滯血”的特點。

  銀耳

  性平,味甘,有滋陰潤肺、補腎強精、止血、活血、潤腸通便的功效,適用于體弱、月經不調、神經衰弱、大便秘結、眼底出血等癥。

  雞肉

  有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻等有很好的食療作用。病人、體弱者更宜食用。

  茄子

  茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食,女人吃茄子具有很多的養(yǎng)生功效。

茄子是家家戶戶都愛吃的一道美食

  具有清熱活血、通絡散淤、消腫止痛的功效。女性經常食用對月經過多、痛經有一定調理作用。

  月經不調的原因

  寒冷刺激引起月經過少甚至閉經

  婦女經期受寒冷刺激,會使盆腔內的血管過分收縮,可引起月經過少甚至閉經。因此,婦女日常生活應注意經期防寒避濕。

  節(jié)食引起月經不調

  少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經初潮,體內脂肪至少達到體重22%,才能維持正常的月經周期。過度節(jié)食,由于機體能量攝入不足,造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗,致使雌激素合成障礙而明顯缺乏,影響月經來潮,甚至經量稀少或閉經,因此,追求身材苗條的女性,切不可盲目節(jié)食。

  結語:千萬不要忽視月經不調,對于女人來說,如果月經不順暢那么很有可能是子宮出現了問題。所以一定要及時地去醫(yī)院檢查。并且如果一旦發(fā)現自己月經不調,就要及時糾正不健康的生活習慣,正確的飲食!

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