清腸排毒方法 這些信號(hào)說明體內(nèi)已有毒素(13)

  中藥排毒妙方

  枸杞方

  枸杞有排毒瘦身的效果,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克。

  材料:枸杞。

  做法:每日30克,沖茶喝,早晚各1次,連用7周,無禁忌。

枸杞有排毒瘦身的效果,一般1個(gè)月后體重可下降2.6千克

  大黃方

  大黃有排毒、通便的功效,適合便秘型肥胖者。

  材料:大黃。

  做法:飯前半小時(shí)服用大黃片 4~10片,每日 1~3次,要求大便保持每日 3次左右。

  荷葉山楂方

  荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群。

荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群

  材料:干荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,生大黃50克,陳皮50克。

  做法:將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次喝,1個(gè)月喝一療程。

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