中醫(yī)治療脫發(fā) 讓你不再掉頭發(fā)(2)

  教你如何防止脫發(fā)

  防止脫發(fā)方法一、消除精神壓抑感

  精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。對(duì)女性來(lái)說(shuō),生活忙碌而又保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,頭發(fā)會(huì)光彩烏黑,充滿(mǎn)生命力。

  男性相反,生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松馳體操等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。

  防止脫發(fā)方法二、注意帽子,頭盔的通風(fēng)

  頭發(fā)不耐悶熱,戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣,容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳,引起脫發(fā)。所以應(yīng)搞好帽子,頭盔的通風(fēng),如墊上空心帽襯或增加小孔等。

  防止脫發(fā)方法三、節(jié)制飲酒

  白酒,特別是燙熱的白酒會(huì)使頭皮產(chǎn)生熱氣和濕氣,引起脫發(fā)。即使是啤酒,葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日,(即停止飲酒)。

  防止脫發(fā)方法四、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重

  吹風(fēng)機(jī)吹出的熱溫度達(dá)100度,會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮,因此要避免總吹風(fēng)。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)的影也較大,次數(shù)多了會(huì)使頭發(fā)發(fā)絲大傷元?dú)狻?/p>

  防止脫發(fā)方法五、多食蔬菜防止便秘

多食蔬菜防止便秘

  要常年堅(jiān)持多吃谷物,水果。如蔬菜攝入減少,易引起便秘而“弄臟血液”,影響頭發(fā)質(zhì)量,得了痔瘡還會(huì)加速頭頂部的脫發(fā)。

  防止脫發(fā)方法六、空調(diào)要適宜

  空調(diào)的暖濕風(fēng)和冷風(fēng)都可成為脫發(fā)和白發(fā)的原因,空氣過(guò)于干燥或濕度過(guò)大對(duì)保護(hù)頭發(fā)都不利。

  結(jié)語(yǔ):通過(guò)上述的講解,大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于中醫(yī)治療脫發(fā)的相關(guān)知識(shí)了吧,其實(shí)脫發(fā)還是挺麻煩的,需要正確地對(duì)待它們的,所以還是讓大家能夠借鑒一下小編給的,對(duì)付脫發(fā)有很大好處的,希望小編的介紹能對(duì)大家有所幫助吧。

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