手腳冰涼食療調(diào)理方
冬季氣溫下降,天氣寒冷,很多女性就算穿的很暖和,可還是手腳冰涼,這是氣血不足的表現(xiàn),想要讓這種癥狀緩解,可以喝一些調(diào)理身體的藥膳湯。這樣才能讓女性朋友們在這個冬季不受凍,讓你健健康康度過每一天,下面推薦七款藥膳,改善手腳冰涼,過個暖冬,一起來看看。
當(dāng)歸四逆湯
當(dāng)歸三兩(45g),桂枝三兩,芍藥三兩,細(xì)辛三兩,甘草二兩,大棗二十五枚,通草二兩,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,溫服一升。
當(dāng)歸加桂枝湯補(bǔ)血養(yǎng)血,細(xì)辛通草溫陽散寒。桂技湯本身就是一付滋陰和陽的溫補(bǔ)劑,再添當(dāng)歸和加重大棗用量共成補(bǔ)血重劑。
花雕歸參雞湯
土雞1只(約1000克)、花雕酒50ML、當(dāng)歸2片、黨參2根、紅棗10顆、枸杞1小把(約30粒)、蝦干適量可選。土雞飛水后加入所以材料,大伙煮開后再小火燉2小時即可飲用。
人參枸杞湯
人參、枸杞各5錢,加入1500cc的水,用大火煮滾后,再用小火煮15-20分鐘,即可飲用。