夏季食療美容秘方
晦暗無光的膚色總是給人一種死氣沉沉的感覺，看起來顯得蒼老沒有生氣。所以女人一定要對自己好一點，無論工作再忙，都要呵護好自己的“臉色”，那么如何讓讓擁有紅潤亮白的氣色呢?不急，現(xiàn)在來給你介紹幾種活膚潤色的美容食物，讓你吃出健康紅潤的好肌膚!
食療妙招一：玫瑰粥
方法
1、準備適量的玫瑰干，水，大米，白糖。
2.先將大米泡水10~20分鐘，將玫瑰干泡水洗凈。
3、鍋內(nèi)放水燒開，加入大米，煮至粘稠。
4、再放入玫瑰花干，繼續(xù)熬煮10分鐘即可。
5.出鍋之后加入適量的白糖加以調(diào)配。
功效：具有調(diào)經(jīng)、促進血液循環(huán)、預防便秘之功效，使得肌膚光滑有彈性。
食療妙招二：黑木耳紅棗補血湯
方法
1、準備適量的黑木耳，紅棗。
2、將黑木耳泡水軟化，再將其洗凈撕好。
3、將紅棗洗凈，再將其用手捏開。
4、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮40~60分鐘即可。
5、出鍋后再加入少量的冰糖。
