身體不太好但是又想減肥,用哪種減肥方法好呢?其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要懂得自己煲一些中藥減肥湯品,就能輕松減重調(diào)理健康,瘦身不傷身!下面中醫(yī)減肥小編就為大家推薦幾款營(yíng)養(yǎng)中藥減肥湯,讓你補(bǔ)身又減重。
荷葉灰
用料:煅荷葉適量。
制用法:燒存性,研末,收貯備用。每次用10-20克,米飲調(diào)服,每日3次,連服1個(gè)月,體重可以下降10多斤,而不反彈。
功效:減肥降脂。荷葉灰是治療頑固性肥胖的首選,為明代減肥秘方,如果荷葉灰與炒白術(shù)搭配一起使用,效果更好,氣虛型肥胖建議搭配黃芪粉一起使用。淘寶上一搜荷葉灰,有很多商家賣荷葉灰,不過(guò)目前有新聞爆料江西為大的假荷葉灰來(lái)源地,選擇荷葉灰的時(shí)候,應(yīng)該避免選擇江西地區(qū)的荷葉灰。
黃芪白芷湯
此湯主治單純性肥胖癥。大的特點(diǎn)是副作用少,療效較為穩(wěn)定,服用較為方便。具有化濕利尿、活血祛瘀、健脾消積、行氣通經(jīng)四個(gè)大方面的療效哦。
材料:黃芪15克、防已9克、白芷9克、川芎9克、首烏15克、澤瀉10克、山楂10克、丹參20克、茵陳15克、水牛角15克、仙靈脾6克、生大黃3克。水煎服,每日2次。
平陳湯
原料:75克擯榔、15克厚樸、7.5克酒軍、15克青皮、15克蒼術(shù)、15克半夏、15克云苓、15克殼、10克白芥子、15克焦楂。