生活中，我們總是會(huì)出現(xiàn)失眠的問(wèn)題，很多人覺(jué)得失眠不是什么事情，其實(shí)你不知道，失眠不僅影響我們的學(xué)習(xí)、工作，而且也是會(huì)給身體帶來(lái)傷害的。那么失眠怎么辦，失眠的中醫(yī)治療方法有哪些，一起來(lái)看看吧。
你要知道，失眠不是什么小問(wèn)題，經(jīng)常失眠的人膚色差、反應(yīng)遲鈍，而且時(shí)間長(zhǎng)了，身體還會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，因此我們一定要及時(shí)治療失眠。
失眠，是指不能正常睡眠的病證，是神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)，失眠輕重不一，原因很多，多因思慮過(guò)度、內(nèi)傷心脾、氣郁化火、擾動(dòng)心神、肝胃不和、痰熱內(nèi)擾、陰虛火旺、心腎不交所致，屬于中醫(yī)“不寐”“不得臥”等范疇。
辨證要點(diǎn)
心脾兩虛：多夢(mèng)易醒，面色少華，頭暈?zāi)垦＃{呆乏力，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。
痰熱內(nèi)擾：頭重目眩，心煩口苦，痰多胸悶，失眠多夢(mèng)，舌質(zhì)淡紅，舌苔薄黃，脈滑數(shù)。
陰虛火旺：心煩不眠，頭暈耳鳴，心慌健忘，舌紅脈數(shù)。
心腎不交：失眠多夢(mèng)，頭暈耳鳴，心煩不眠，口干不思飲，畏寒肢冷，舌質(zhì)淡紅，苔薄白，脈細(xì)數(shù)。
治療要點(diǎn)
治則：寧心安神，除煩安眠。
單穴取穴：神門穴，適于陰虛火旺，心脾兩虛證型。豐隆穴，適于痰熱內(nèi)擾證型。后溪穴，適于熱痛擾心證型。
操作方法
實(shí)證用瀉法，虛證用補(bǔ)法，虛實(shí)兼作用平補(bǔ)平瀉。
神門穴：手腕掌橫紋上尺側(cè)，豌豆骨后下方，腕屈肌腱橈側(cè)凹陷處，常規(guī)消毒，用28號(hào)1.5寸不銹鋼毫針，直刺神門穴，0.3～0.5寸，針刺得氣后，持續(xù)捻轉(zhuǎn)1～2分鐘，每10分鐘捻轉(zhuǎn)1次，共4次，治療每日1次。
豐隆穴：位于人體的小腿前外側(cè)，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。用28號(hào)3寸不銹鋼毫針，直刺，得氣后，捻轉(zhuǎn)1～2分鐘，每15分鐘捻轉(zhuǎn)1次，留針60分鐘。每日治療1次。
后溪穴：微握拳,第5指掌關(guān)節(jié)后尺側(cè)的遠(yuǎn)側(cè)掌橫紋頭赤白肉際。用28號(hào)3寸不銹鋼毫針，平刺，得氣后，捻轉(zhuǎn)約30秒，每15分鐘捻轉(zhuǎn)1次，留針60分鐘，每日1次。
失眠重證，心脾兩虛，陰虛火旺，取神門穴，用平補(bǔ)平瀉法;急性乳突炎疼痛引起失眠，取后溪穴，用瀉法;痰火擾心失眠，單刺豐隆穴，用瀉法，均取得顯著的效果。尤其是單刺神門穴，治療徹夜不眠，重證失眠，見效快，痛苦少，無(wú)副作用，長(zhǎng)期不易復(fù)發(fā)，勝過(guò)藥物或其他療法，因此具有推廣價(jià)值。
失眠的中醫(yī)治療偏方
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，每天你來(lái)公司的時(shí)候，總是會(huì)聽到一些人說(shuō)自己昨晚又失眠了，非常的難受，不知道怎么辦才行。
失眠導(dǎo)致人顯得精神疲憊，身體軟弱無(wú)力，面色暗黃、出現(xiàn)黑眼圈等等，這些問(wèn)題都嚴(yán)重困擾著人們的正常生活?，F(xiàn)代生活工作壓力大，社會(huì)應(yīng)酬和生活環(huán)境變化都直接或間接的影響著人們。、
中醫(yī)專家指出，睡眠障礙是指睡眠量不正常，以及在睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)，也是睡眠和覺(jué)醒正常節(jié)律性交替紊亂的反映，可由多種因素引起，常與軀體疾病有關(guān)，包括睡眠失調(diào)和異態(tài)睡眠。睡眠與人的健康息息相關(guān)。調(diào)查顯示，很多人都患有睡眠方面的障礙或者和睡眠相關(guān)的疾病，成年人出現(xiàn)睡眠障礙的比例可高達(dá)30%。長(zhǎng)期失眠會(huì)使大腦功能紊亂，對(duì)身體造成多種危害，嚴(yán)重影響身心健康。
