中醫(yī)看病的時候，會說這樣的話，“你中氣不足”，那么什么是中氣呢，中氣不足有什么危害呢?我們該如何保護好自己的中氣呢?這些都是常見的有關(guān)中氣的問題，那么下面就由小編給大家介紹下吧。
我們常常會聽到中醫(yī)說，中氣不足。究竟中氣不足指的是什么，哪些人容易中氣不足，中氣不足的話又會導(dǎo)致身體出現(xiàn)身邊什么樣的異常，我們有什么好的調(diào)理方法，下面我們就來看看中醫(yī)是如何講解的吧。
什么叫做中氣不足
中氣不足病證名。也有稱宗氣不足、即脾胃之氣虛弱、運化失職。癥見面色黃而少華，唇淡或黯，食欲不振，食后腹脹，眩暈，聲低，氣短，倦怠乏力，便溏。若兼見胃痛則痛而喜按，舌嫩苔厚，脈虛等。
“中氣不足”的癥狀主要
1、精神不濟，胃口不好
神疲乏力，精力不支，胃口不好，四肢發(fā)冷，大便先硬后軟，說話聲音提不起來，有些病人還會肝氣偏旺，容易發(fā)怒。
2、經(jīng)常感冒，出汗異常
經(jīng)常感冒，鼻塞，打噴嚏，出汗異常，頭暈，氣短，或是伴有胸悶癥狀，還伴有記憶力下降、心慌等癥狀。
3、腰酸背痛，面色灰黑
腰酸膝軟，小便頻繁，大便次數(shù)很多，溏稀，常起夜部分人會影響到生殖功能。如為女性，則可能出現(xiàn)下腹部陰冷，或月經(jīng)不調(diào)。從形容上看，臉色易發(fā)黑、發(fā)暗，耳垂枯，腳后跟疼。
4、眼睛干澀，皮膚枯燥
皮膚干燥，頭發(fā)容易脫落，部分病人還有兩眼干澀的癥狀，如果心血不足，則可能伴有睡眠不好等癥狀。血虛的女性往往臉色不好，皮膚容易長斑。
5、好食辛辣，頭重乏力
頭重，提不起精神來，四肢乏力，舌苔厚膩，胃口不好，大便稀薄，突然嗜吃辛辣等口味重的食物。
6、口舌生瘡，便秘易怒
多見于胃炎、脾氣急躁，口舌生瘡，眼睛紅赤，舌質(zhì)紅，大便干結(jié)，心肝火旺等。
7、頭痛失眠，無心工作
頭痛欲裂，難以入睡或正常工作。
三類人易中氣不足
1、先天稟賦不足，或脾胃虛弱者。脾胃雖為后天之本，但若是先天體質(zhì)虛弱、根基不牢，也會引起后天的脾胃虛弱、中氣不足。
2、勞倦過度，憂思日久者。身體和精神上的過度勞累都會損傷脾氣，脾氣虛則氣血生化無源、肢體失養(yǎng)，出現(xiàn)神疲乏力等中氣不足的癥狀。
