氣虛血瘀是我們經(jīng)常會出現(xiàn)的一種狀況,主要是因為氣虛運血無力,血行瘀滯到引起的。那氣虛血瘀患者有什么癥狀呢?今天小編就來為大家介紹一下,同時小編還會告訴大家血瘀體質(zhì)的人應(yīng)該如何進行調(diào)理的方法,有興趣的朋友就來看一下吧。
對于很多人來說,氣虛血瘀是什么都不知道,那肯定更不會知道氣虛血瘀有什么癥狀了。不過沒關(guān)系,下面小編就來為大家介紹一下氣虛血瘀的癥狀。
1、說話語聲低怯,氣息輕淺
更不用說胸腔共鳴和腹式呼吸了。所以我們說,語聲低怯,氣息輕淺,這是肺氣虛的表現(xiàn)。
2、肺主皮毛
肺氣虛相對來也容易引起內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力差。
3、脾氣虛,脾胃之氣不足
主要表現(xiàn)為飲食沒有食欲,而且在飲食之后會出現(xiàn)腹脹,大便困難的情況。
4、四肢無力
我們知道脾主肌肉,脾主四肢。如果脾氣虛的話,則肌肉松軟,沒有力量。四肢也容易沒有力量的,整個形體比較松弛,沒有張力,女性會造成乳房下垂,尤其是氣虛體質(zhì)的女性懷孕發(fā)胖,生完小孩以后,腹部肌肉會嚴重松弛。完全一點彈力和張力都沒用。還有臀部下垂,整個人的體型很松懈,不挺拔,這就是氣虛沒有提升的作用。
5、頭暈、血壓低
因為氣虛,清陽不能上升,不能提升,所以會有頭暈,血壓偏低,基礎(chǔ)血壓低。比如有的人血壓平常都是低壓40多,50多,60多,高壓不會超過100。
1、人體的血瘀體質(zhì),首先應(yīng)該明白這樣的狀況是怎么來的?血液粘稠,使血液的活性降低,流動性功能變差,從而是體內(nèi)的血液流動失去輸送氧氣和血液體內(nèi)其他營養(yǎng)物質(zhì)等人體必需的成分,同時血液中的血小板的凝血功能增強,是血液在向體外排除二氧化氮等其他無用物質(zhì)的能力降低。
2、血瘀體質(zhì)應(yīng)該如何調(diào)理?首先我們要了解病人的身體狀況,以及有木有其他疾病病史,之后在采取相對應(yīng)的措施進行治療。
3、了解本人的身體狀況,包括生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,或者有家族史類等。
4、根據(jù)情況應(yīng)該在醫(yī)院的全面體檢和接受醫(yī)生的正確指導(dǎo)和在健康恢復(fù)心理反射,在心理和思想上高度重視,而不是所謂態(tài)度或者可用可無的對待。
5、健康的飲食習(xí)慣,決定著病患者的身體健康狀況,建議多喝水,多多益善,尤其是在夏天和冬天,更應(yīng)該是天天多喝,多次數(shù)的為身體補充足夠的水分。蔬菜也要多吃,健康綠色蔬菜,補充身體足夠的其他營養(yǎng)微量元素,在結(jié)構(gòu)上不挑食,不擇多或少,而是每個蔬菜都盡可能向身體系統(tǒng)的需求平衡設(shè)計。
6、多注意休息,勞逸結(jié)合,如果身體發(fā)胖,那么就要嚴格控制體重。加強體育鍛煉和有氧運動。不要讓身體有嚴重透支的情況,也不要使身體失去本來可以承受的壓力或者血液度。身體的五臟六腑都健康才是保證血液暢通的一個重要中堅力量。
瘀血體質(zhì)的人吃什么好
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等,適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊,就說明吃得太多,或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等,適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是,由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點,因此,不宜大量吃,或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用,但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。